Ci sono un sacco Sick

I nostri stili di vita moderni sono sedentarie rispetto a quelle dei nostri antenati, le cui vite erano piene di dura attività fisica solo per soddisfare le esigenze quotidiane del vivere. Queste esigenze fisiche sono state rimpiazzate dai automazione e nostri stili di vita ora sono per lo più privo di qualsiasi cosa che assomiglia a lavoro fisico o 'lavoro'. 'Ironico che questo movimento fisico vigoroso che è sempre stato presente nella vita degli esseri umani fino al 20 ° secolo è ciò che abbiamo bisogno di rimanere forti e sani. Ora che è stato rimosso il meccanismo che stimola gli ormoni (messaggeri chimici) non è più lì per istruire ogni cellula, organo, sistema e di processo nel corpo umano per rinnovare, ricostruire, riparare o sostituire themselves.This significa che siamo esposti alla malattia e la malattia con rigori di invecchiamento e degenerazione molto prima di quanto dovremmo. E 'improbabile che nessuno di noi vuole veramente in questo modo, e non è qualcosa che vorremmo trasmettere alle generazioni future. Ma già è stato previsto che i bambini che nascono ora avranno una durata di vita ridotta di 20-30 years.It è anche un fatto che ogni seconda persona su questo pianeta ha una malattia 'stile di vita' cronica o malattia e molti di quelli che hanno più condizioni che stanno facendo la loro vita una miseria. Due terzi di noi sono in sovrappeso e molti più obesi. Altri non hanno energia, sentire svogliato e demotivato per diventare più attivi, ma la parte peggiore è che nessuno veramente ne parla meno di tutti la professione medica o soprattutto il cibo industry.Could essere che queste imprese sono motivati ​​finanziariamente a mantenere l'offerta di malati provenienti da che cosa hanno da guadagnare se la gente improvvisamente ha cominciato a diventare bene e sano? Come potremmo lasciarci diventare così malsana? Non è come se noi non conosciamo l'importanza di un corretto esercizio e il suo ruolo nel mantenerci sani. Ora che abbiamo rimosso il 'lavoro' abbiamo bisogno di sostituirlo con qualcosa di simile e di forza mantenendo l'esercizio fisico è la cosa più vicina che abbiamo. E 'relativamente facile per noi di sostituire questo componente necessaria della nostra lives.But perché sono persone che non riescono a prendere atto di questi fatti? Come pensano di poter farla franca facendo praticamente nessun giorno esercizio dopo giorno dopo giorno? Guidano a lavorare, stare tutto il giorno, a casa in auto poi sedersi immobile di fronte a un televisore o un altro schermo per ore poi andare a letto. Il corpo umano cade proprio a pezzi con questo tipo di lifestyle.Then quando avremo la diagnosi temuta di qualche malattia mortale che è "Voglio che tutto l'uomo test, dammi le opere" o "i soldi non buttare tutto quello che avete a che ". Improvvisamente si preoccupano, ma di solito è troppo tardi. Nessun medico, farmaci, chirurgia, procedura, tutto ciò che può fissare il corpo umano una volta che ha raggiunto uno stadio di malattia cronica che ha probabilmente covava via per anni o addirittura decenni prima che si mostra. Nella migliore delle ipotesi si potrebbe essere in grado di essere gestito lasciando la sua vittima con una mezza vita. Quanto è facile per ottenere un paio di sessioni di allenamento adeguati che includono per lo più esercizio fisico di forza in ogni settimana e di fare uno sforzo per mangiare meglio? Sicuramente si tratta di una alternativa migliore e ci aiuterebbe a ottenere il massimo divertimento e piacere dalle nostre vite. Perché il rischio di salute da qualche parte lungo la pista, perché è troppo disturbo di cercare un professionista del fitness per contribuire alla creazione di annunci insegnare un programma corretto esercizio e il monitor per ottenere i migliori risultati. La maggior parte di noi dovrebbe smettere di concentrarsi sul presente e cercare di immaginare la nostra vita di 5, 10 o anche 20 anni da oggi e riflettere su come le nostre decisioni di esercitazione interesseranno noi lungo la strada. Possiamo onestamente dire che stiamo facendo tutto il possibile per praticare la cura di sé salute o abbiamo intenzione di lasciare l'onere fino a familiari, amici o della società di prendersi cura di resistenza us.Your e fitness sono essenziali per la buona salute e deve essere in cima alla vostra lista delle priorità. Ha bisogno di essere messi in primo luogo quando si capisce e accetta quanto esso sia importante per aiutare a vivere la vostra vita migliore
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