Orti Ridurre lo stress

Più che ti permette di ridurre la somma di denaro stanziato per il cibo, c'è un altro effetto molto benefico di piantare orti in grado davvero di dare la vostra salute un grande favore: relief.We sforzo tutti sappiamo quanto lo stress seminano il terrore per la nostra salute generale. A parte il fatto più evidente che lo stress porta fuori gioia e serenità nella nostra vita, ma è anche la radice di molte malattie conosciute dall'uomo. Gli effetti negativi dello stress nella nostra vita può e vuole portare diversi problemi quali: malattie cardiache, depressione, emicrania, disturbi alimentari e molti altri. Avere il proprio giardino nel cortile di casa è un metodo facile e altamente accessibile di alleviare lo stress. Dal momento che un orto è abbastanza facile da curare di uno con piante ornamentali, si sa che lavorare al vostro giardino non si limita a creare ulteriori weekend stresses.The sono perfetti per rilassarsi e portare per ore stressanti durante una settimana di ore di tassazione trascorso sul posto di lavoro. Persone diverse hanno diversi modi di sbarazzarsi di stress. Immaginate se si dispone di un orto nel cortile di casa, basta indossare l'abbigliamento di giardinaggio, un passo fuori e si può immediatamente entrare in contatto con la natura e mettere alle spalle lo stress della vita. Ora, si confronti con un weekend al mare. Proprio le lunghe ore di viaggio, il traffico pesante, e le spese aggiuntive per il gas e l'alloggio solo aggiungere alla tua già stressante life.Relishing la luce solare sufficiente sunlightGetting mentre tende il vostro orto da solo sarà già significativamente migliorare il vostro umore. E 'anche un ottimo modo e produttivo di avere abbastanza vitamina D, che è necessaria per il corretto assorbimento del calcio nel corpo. Provate a immaginare alcuni dei momenti più felici della sua infanzia, ma è senza ombra di dubbio che la maggior parte di essi sono stati spesi sotto la radiosità nutriente delle sun.Hours trascorse in ufficio significa che l'esposizione alla luce innaturale. Non che sia male per essere esposto alla luce proveniente dalle lampadine a incandescenza, ma la mancanza di esposizione alla luce naturale del sole è. Di sicuro quei grattacieli stanno bloccando la luce del sole di colpire direttamente la pelle, anche come si cammina a lavorare nel morning.Attending alle esigenze del vostro orto nel cortile di casa è una grande opportunità per ottenere abbastanza luce solare. Tuttavia, è meglio se non rinunciate giardinaggio 11:00-15:00, mentre il sole in questo lasso di tempo è più probabile che a causare danni irreversibili della pelle e cancer.Surrounded con lifeBeing circondato da piante da solo è sia stimolante e incoraggiante. Giorni e giorni trascorsi in casa e sul posto di lavoro ci impedisce di entrare in contatto con la natura, così si tende ad avere mezzi limitati ad apprezzare tutto ciò che è grande e bello nella vita. Immaginate di essere circondati da piante che pullulano di vita e di crescita, e le loro parti commestibili migliorare l'appetito e nutrire il corpo con vitamine essenziali e minerals.Having vostra sul piccolo pezzo di natura può aiutare a sbarazzarsi di stress. La vista del vostro orto da solo si libera di stress dando quella sensazione gratificante, fatto che ha sollevato le piante sane con le vostre mani. Rastrellare, scavando, diserbo, potatura e la vendemmia - tutte queste attività fatto mentre piantare orti forniscono uno sbocco costruttivo per tutte le tensioni che il corpo ha accumulato nel corso di una settimana di lavoro stressante
By: Marvin Cervantes
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