Come Scarsità Notic di anziani negli Maratone

baby boomers, che esercitano più di qualsiasi generazione prima di loro, sono stati affollando a chirurghi ortopedici di tendere alla loro tendini doloranti e joints.As notizie del crescente bisogno di diffondere un intervento chirurgico, una numero di boomers hanno trovato la forza di volontà di moderare l'intensità del loro allenamento esperienza routines.Personal ha anche confermato la saggezza di moderazione. Per esempio, un maratoneta incallito è rimasta sconvolta dalla percezione sorprendente che non ci sono stati un sacco di anziani precipitare il traguardo del New York Marathon.He cominciò a chiedersi se a una certa età un'attività meno faticosa potrebbe in realtà essere, non solo la parte migliore di sanità, ma tutto ciò che è generalmente possibile. Ha anche iniziato a chiedersi se gli anziani che si ostinava a intense sfide fisiche come la maratona erano assenti o in prossimità del traguardo, perché letteralmente caduto nel dimenticatoio. Ha respinto questa possibilità, perché in realtà messo in discussione la sua speranza per up-to-the-last-minute youth.He condiviso la possibile opportunità di moderazione con un compagno di boom, che è sembrato essere la sua ragazza. Ha accettato di prendere in considerazione, ma richiede la prova del comeuppance stupefacente. Così, mentre si lavora alla sua palestra, si guardò intorno e si accorse, con suo grande stupore, che non ci sono stati un sacco di anziani sudorazione insieme a lei, soprattutto sul brano in esecuzione e nel peso room.Most inquietante di tutti, notò che molto confuso dei corridori sembrava più giovane di lei did.She osato rompere la stupefacente rivelazione di un amico, che ha detto il suo fidanzato. Dal momento che le notizie a caldo ha un modo di fare attraverso la vite boom, ben presto la generazione disorientata era in fermento con l'invito a moderation.Being grave per la loro salute, molti hanno studiato le conseguenze spaccaossa di persistente eccesso di esercizio fisico e hanno scoperto che tale in realtà dovrebbe prendere un po 'facile su se stessi, tanto più che molti di loro sono flirtare con i 60 anni. Sembra che se essi stessi possono convincere della saggezza, almeno un po 'di moderazione si andrà un lungo cammino verso preservare le ginocchia, le caviglie e le articolazioni assortiti, tendini e muscoli. Essi potrebbero risparmiare anche sulle visite alle surgeon.As previsto, tuttavia, boomers linea dura stanno adottando un over-esercizio-fino-you-drop attitude.As un membro recalcitrante del gruppo ha detto: "Ehi, è come l'esercizio è venuto con i geni. non posso cambiare la mia routine di più di quello che posso cambiare i miei piedi, che si svegliano ogni mattina, pronti a correre per chilometri. "Questo gruppo è così determinata che intendono esercitare eccessivamente, anche se questo significa zoppicando in età avanzata a causa di zoppicando auto-inflitta. Come un altro membro della sovra-esercizio o sei over-the-Hill ha dichiarato di gruppo: "Guarda, se ho intenzione di bisogno di una sostituzione del ginocchio o due, potrei anche essere uno dei primi nella mia generazione, per ottenere . one "
By: Amici Mills