Un Amaca prospettiva di vita

A volte ti ha la sensazione che la vita sta diventando sempre più complicato, che la politica, le relazioni e cose anche apparentemente semplici come mangiare sono aggrovigliati in una rete di opinioni, idee, consigli, gli ideali e le regole? Beh, non è sicuramente un mondo in bianco /nero più, le tonalità di grigio si moltiplicano di ora in ora, e l'accesso alle informazioni sulle ultime sfumature, i più nuovi, sfumature indispensabili, sono più facilmente disponibili rispetto al passato. Se si applica una leggera analisi, sarà evidente che questo è solo andare a peggiorare, e non ha intenzione di cambiare da solo. ? Quindi dobbiamo interferire, in qualche modo interrompere questo ciclo, ma come Bene, cerchiamo di usare un esempio che per la maggior parte di noi consiste esattamente il contrario, una piacevole, pomeriggio di sole trascorso pigramente di relax in un amaca. Questo modo ovvio di ricarica potrebbe evidenziare alcuni punti chiave che potrebbero aiutare a gestire una vita altrimenti facilmente controllato da stress e fattori simili. Questi punti sono: 1) Per cercare un ambiente confortevole e rilassante. Anche se questo sembra ovvio, non è mai meno di un punto facilmente trascurata. Quante volte non stiamo cercando di rilassarsi sul divano con la televisione in corso, telefoni che squillano e altre persone interrompendo? Tale situazione potrà solo far rispettare la nostra idea che viviamo una incontrollata, ostile, life.2 stressante) avere "nulla" da fare. Beh, un dato di fatto è che nessuno mai ha nulla a che fare, quindi non aspettare o aspettarsi che accada da sé. Questo è uno stato mentale, uno stato che si dovrà creare per averlo lasciato a sorgere, e poi coltivarla. Così semplicemente decidere che per i prossimi minuti così e così o ore non avrete nulla da fare, che in questo periodo nulla ha priorità maggiore rispetto per rilassarsi, lasciarsi andare e riconnettersi con un sentimento interiore di armonia e di pace. Se ritenete che non si può permettere questo lusso, bene, che è un segno sicuro che hai veramente bisogno! Quindi, un lungo riposo ininterrotto di pigro Domenica pomeriggio in amaca potrebbe essere proprio quello che ti porta fuori dalla spirale negativa di sottolineare e ti dà la possibilità di respirare e di vedere le cose che mantiene la ruota gira per quello che sono realmente. Alcune persone, che medita e fanno preghiere, potrebbero raggiungere questo come parte della loro pratica, ma se questo non è per te, e anche se non è Domenica o non si dispone di un amaca, almeno cercare di permettere a te stesso per avere quel "niente da fare" e "fluttuante nell'aria" sentire spesso
By:. S. Munk