Stress Relief? Da piantare un giardino

Certo, sappiamo tutti che piantare un orto può mettere i soldi in tasca dai risparmi sulle bollette di generi alimentari -?? Ma lo sapevate che si può anche contribuire a ridurre lo stress nella vostra vita Lo stress seminano il terrore nostra vita e la nostra salute generale. Ci vuole la gioia di molte attività precedentemente cari e provoca mal di testa, stanchezza cronica, depressione, emicrania, disturbi alimentari, malattie cardiache e molto, molto altro. Lo stress è una parte della vita di tutti. I piccoli fattori di stress che ci occupiamo di tutti i giorni sono luogo comune per tutti noi. Come usare una macchina per consegnare 3 bambini di 3 posizioni diverse in un'ora, cosa servire per il pasto principale a una cena del vostro capo, cosa fare di un rapporto che è dovuto domani - queste sono situazioni che quasi tutti ci troviamo in un momento o un t another.A orto è così facile da curare, si dà il tempo l'aria fresca e il sole e vi offre una sana alternativa ai cibi in scatola e trasformati - tutti i fine settimana relievers.The stress sono perfetti per rilassarsi e portare per ore stressanti durante una settimana di ore tassazione trascorso sul posto di lavoro. Persone diverse hanno diversi modi di sbarazzarsi di stress. Immaginate se si dispone di un orto nel cortile di casa, basta indossare l'abbigliamento di giardinaggio, un passo fuori e si può immediatamente entrare in contatto con la natura e mettere alle spalle lo stress della vita. Ora, si confronti con un weekend al mare. Proprio le lunghe ore di viaggio, il traffico pesante, e le spese aggiuntive per il gas e l'alloggio solo aggiungere alla tua già stressante life.Relishing la luce solare sufficiente sunlightGetting mentre tende il vostro orto da solo sarà già significativamente migliorare il vostro umore. E 'anche un ottimo modo e produttivo di avere abbastanza vitamina D, che è necessaria per il corretto assorbimento del calcio nel corpo. Provate a immaginare alcuni dei momenti più felici della sua infanzia, ma è senza ombra di dubbio che la maggior parte di essi sono stati spesi sotto la radiosità nutriente delle sun.Hours trascorse in ufficio significa che l'esposizione alla luce innaturale. Non che sia male per essere esposto alla luce proveniente dalle lampadine a incandescenza, ma la mancanza di esposizione alla luce naturale del sole è. Di sicuro quei grattacieli stanno bloccando la luce del sole di colpire direttamente la pelle, anche come si cammina a lavorare nel morning.You sono circondati con la vita! Essere circondati da piante da solo è sia stimolante e incoraggiante. Giorni e giorni trascorsi in casa e sul posto di lavoro ci impedisce di entrare in contatto con la natura, così si tende ad avere mezzi limitati ad apprezzare tutto ciò che è grande e bello nella vita. Immaginate di essere circondati da piante che pullulano di vita e di crescita, e le loro parti commestibili migliorare l'appetito e nutrire il corpo con vitamine essenziali e minerals.Having il proprio piccolo pezzo di natura può aiutare a sbarazzarsi di stress. Solo la vista del vostro orto che cresce nel vostro giardino aiuta elimina lo stress dando quella sensazione gratificante, fatto che ha sollevato le piante sane con le vostre mani. Rastrellare, scavando, diserbo, potatura e raccolta - tutte queste attività fatto mentre piantare orti forniscono uno sbocco costruttivo per tutte le tensioni che il corpo ha accumulato nel corso di una settimana di work.Start stressante piccolo e come si raggiungere il successo con il vostro giardino si vuole per aumentare il potenziale di raccolta di aggiunta di più delle vostre verdure preferite. Pomodori, carote, fagioli - tutto tuo per la raccolta! Non c'è nulla di paragonabile al gusto delle verdure fresche raccolte sia e in crescita organicamente solo aumenta la superba qualità e il gusto delle vostre verdure. In nessun modo può si confronta con verdure in scatola o surgelati dal supermercato
By: Andrew Mullins