Perché si vuole avere un fresco Herb Garden

Ci sono una serie di ragioni per voi di avere un giardino di erbe fresche. Giardinaggio fa miracoli per la mente e il corpo e la ricerca ha confermato. Uno studio ha trovato che i pazienti oncologici recuperato da un trattamento più rapido e ha avuto un più alto tasso di remissione rispetto a quelli che non hanno partecipato in qualche tipo di attività all'aperto. Crescere un fresco giardino di erbe è stata trovata anche a beneficio di coloro con bisogni speciali, è un modo gentile per aumentare la gamma di movimento in quelli con problemi di mobilità, e aumenta occhio-mano coordination.Cultivating un giardino di erbe fresche è un ottimo modo per ottenere il effetti benefici del sole. Anche se siamo stati avvertiti per anni a rimanere fuori del sole, per quanto possibile, la nuova ricerca ha trovato che i nostri stili di vita interna, con la maggior parte del nostro tempo trascorso davanti a un computer in ufficio o la televisione in casa, hanno portato alla una popolazione che è drasticamente carente di vitamina D. La vitamina D è responsabile per la salute delle ossa, in particolare in quelli che sono donne in menopausa, in sovrappeso o per posta. Dobbiamo ancora limitare la quantità di tempo che passiamo al sole per circa 30 minuti alla volta, e di indossare schermo solare se sarà più a lungo di così. Protezione solare è stato trovato per inibire l'assorbimento di vitamina D, quindi un breve periodo di tempo all'aria aperta senza è fine.Working nel vostro giardino di erbe fresche ha altri benefici fisici pure. Invece di andare in palestra, passare un po 'di tempo nel vostro giardino di erbe fresche. Immaginate l'allenamento si può ottenere da sollevare lattine di acqua piena di acqua, o una carriola piena di pacciame. Il bonus è che non solo si ottiene un allenamento, ma avrete anche finire con qualche grande herbs.One degustazione dei vantaggi più evidenti di crescere un giardino di erbe fresche sono le erbe fresche che si ottiene alla fine. L'aggiunta di erbe fresche ai piatti è uno dei principali suggerimenti che ogni nutrizionista ed esperto di dieta saranno suggerire perché le erbe aggiungono un sacco di sapore, senza un sacco di calorie. Cose come il sale, lo zucchero, i grassi e aggiungere sapore ai piatti come bene, ma hanno tutta una serie di effetti sulla salute ben documentati e nessuno di loro sono buoni. È possibile utilizzare le erbe fresche per insaporire un sugo per la pasta, o se si dispone di una grande varietà, si può anche usare per fare una insalata. Alcune erbe come menta, alcune varietà di Salvia, Melissa, e altri fanno un tè incantevole. Le possibilità sono endless.The ultimo vantaggio di crescere un giardino di erbe fresche che voglio toccare è il beneficio emotivo e spirituale. Molte persone non sono consapevoli del fatto che il semplice atto di erbe che crescono li collega con la natura della terra. Il pianeta ha i suoi ritmi naturali e dei cicli, e la coltivazione di erbe è un ottimo modo per connettersi con quella. Crescere erbe fresche è anche emotivamente edificante, ed è stato trovato per essere utile nel trattamento di forme lievi di depression.Whatever la ragione per voler far crescere un giardino di erbe fresche, i benefici sono molti. Dare un colpo e vedere se la vostra mente, corpo e spirito non hanno una taglia ricco come il vostro giardino
By:. Texas11