Dovrebbe Ginseng essere una pianta privilegiata nella Medicinal Herb Garden?

Come uno degli integratori più popolari a base di erbe, il ginseng è stato propagandato per avere effetti terapeutici che vanno dal miglioramento della memoria e le funzioni cognitive, il miglioramento umore, aumento di energia, resistenza allo stress, un aiuto nel rallentare l'invecchiamento, e una maggiore funzione erettile negli uomini,. Con tutte queste affermazioni non c'è da meravigliarsi che il ginseng ha catturato l'interesse della comunità scientifica, e si pone la questione dovrebbe essere un ginseng erbe pregiato nel giardino delle erbe medicinali? Per rispondere a questa domanda, vedremo tre principali aree di elevato interesse per la comunità scientifica: la resistenza, diabete e disfunzione dysfunction.In uno studio pubblicato nella terapia clinica, i ricercatori italiani hanno dato 50 insegnanti di educazione fisica di un placebo o il ginseng (compresi vitamine e minerali) e aveva loro correre su un tapis roulant. Nel gruppo ginseng i polmoni e il cuore degli insegnanti hanno lavorato in modo più efficiente, e la resistenza è aumentato notevolmente. Diabetes Care ha pubblicato uno studio in cui 30 soggetti, con nuova diagnosi di diabete, sono stati dati estratto di ginseng (100-200 mg al giorno) o un placebo. Il gruppo di ginseng ha mostrato livelli di zucchero più bassi, e ulteriori studi supportano questo risultato. Una parola di cautela qui, il diabete richiede un trattamento professionale, così consultare il proprio fornitore di salute di ginseng prima di utilizzare it.Yale University ha condotto una serie di studi per vedere se il ginseng potrebbe stimolare la sintesi del corpo di ossido nitrico (NO), e lo fa. Come NO, aumenta anche la probabilità di erezione. Prendendo questi risultati ulteriormente, e riportato nel Journal of Urology, ricercatori coreani hanno dato 45 uomini con l'erezione compromissione un placebo o il ginseng (900 mg tre volte al giorno). Il gruppo di ginseng sperimentato significativo erezione improvement.The preoccupazione fondamentale nell'uso di ginseng sono gli effetti collaterali, il più comune dei quali sono l'insonnia e lo stress nervoso provocato da persone ingerendo ginseng in dosi più che consigliato. Usato in dosi corrette, tuttavia, l'erba produce effetti collaterali minimi. Il problema sovradosaggio può anche essere causato da prendere il ginseng per un lungo periodo di tempo. Alcuni operatori sanitari suggeriscono che dopo l'assunzione di ginseng per un paio di settimane, andare ginseng-gratuito per 14 giorni o giù di lì per cancellare la parola system.Another di cautela, le persone che stanno assumendo farmaci anticoagulanti, non devono assumere il ginseng, perché l'erba non interagisce bene con questi farmaci. Inoltre, se si stanno assumendo farmaci per qualsiasi malattia controllo con il vostro fornitore di salute per assicurarsi che il ginseng sarà compatibile con questi farmaci e non causare linea di fondo harm.The è che il ginseng ha molto da raccomandare come una preziosa aggiunta alla vostra erba giardino. Usandolo per una condizione medica, tuttavia, dovrebbe essere affrontata con attenzione e con il parere del vostro medico
By:. John Schepper