Giardinaggio Per Anziani

Chiedi giardinieri nei loro anni d'oro per questo che ancora giardino, e probabilmente riceverete una varietà di risposte. "Mi piace, e mi fa andare avanti." "Mi dà qualcosa di alzarsi per ogni . giorno "" Il mio giardino è il mio orgoglio e la gioia, è stato con me per molti anni, e ho intenzione di dargli la cura amorevole e tenera come a lungo possibile. "" Il mio giardino scalda il cuore. È per me un piacere e serenità "" Non si è mai troppo vecchi per giardino. Giardinaggio ha aggiunto anni alla mia vita ". Queste sono solo alcune osservazioni si potrebbero sentire da questi anziani attivi, questi giardinieri dedicati. Ma alcuni di loro sono anche affrettato ad aggiungere: "Io non posso fare tanto come facevo io. Ho dovuto rallentare, ma io non mi arrendo. "Giardinaggio è un sano, stimolante attività fisica che, con un po 'di considerazione per i modi per ridurre il carico, per continuare il giardinaggio con un po' meno sforzo che abbiamo messo avanti in i nostri primi anni, può essere goduto su nei nostri anni Ottanta e Novanta. Ecco alcuni suggerimenti e idee per aiutarvi a mantenere godendo il divertimento di giardinaggio come senior gardener.Benefits di giardinaggio in primo sguardo il nostro Senior YearsLet ai benefici di giardinaggio, le ragioni per cui si dovrebbe tenere su, tenere su. • E ' una forma più piacevole di esercizio che può aumentare i livelli di attività fisica e di aiutare a mantenere mobile e flessibile. • Si continua a migliorare la nostra resistenza e la forza. • Può aiutare a prevenire malattie come l'osteoporosi. • Riduce lo stress e favorisce il rilassamento. • Fornisce un senso di un lavoro ben fatto, un risultato. • Fornisce uno sfondo per godersi la natura e la vita all'aria aperta. • Dà nutrimento per le nostre anime così come i nostri stomaci (come nei giardini commestibili). Personalizzazione del giardino per il vostro giardino YearsThe senior si tendevano in passato potrebbe rivelarsi troppo scoraggiante oggi. Si consiglia di ripensare il vostro spazio giardino e piano per un più piccolo, il giardino più selettivo. Quanto tempo vuoi dedicare alla cura per il vostro giardino? Quanto sforzo fisico che si può fare senza rischiare il piacere di giardinaggio? Se si sta creando un giardino commestibile, dimenticare i vicini di casa e crescere solo le piante che forniscono cibo che ti piace veramente e crescono appena sufficiente per voi. Dimenticate quelle verdure supplementari che dovranno essere in scatola o frozen.Consider giardinaggio in letti o contenitori sollevati. Un portico soleggiato, o un ponte aperto fa un grande "orto", con file di contenitori profondi che sono facili da erbaccia, acqua e cure for.Adaptive UtensileriaCi di una nuova parola nel vocabolario giardinaggio; la sua ergonomia, che deriva dal greco parole ergon (lavoro) e nomos (studio del lavoro). Così, potatori a cricchetto azione, rastrelli regolabili che offrono schiena sollievo, giardino inginocchiatoio sedili e carrelli leggeri possono essere acquistati presso i centri di giardinaggio o ordinati su internet. Questi strumenti di nuova concezione offrono aiuti di prima necessità in esecuzione chores.Keeping giardinaggio sicuro mentre GardeningHere sono alcuni suggerimenti per mantenere sicuro e senza incidenti in giardino:. • Riscaldare a piedi e si estende un po 'prima di iniziare a giardino • Evitare l'esposizione al sole lavorando in giardino al mattino presto o nel tardo pomeriggio • Indossare un cappello e crema solare • Avere acqua o succo di frutta a disposizione per placare la sete e rimanere idratati • Resto spesso,.... prendere piccole pause per sedersi all'ombra • Usa utensili elettrici con cautela • Assicurarsi che i sentieri del giardino senza ostacoli e che sono piatta e non scivolosa • Tendono a tagli o punture di insetti immediatamente • Non toccarsi gli occhi o il viso dopo aver toccato terra da giardino,.. lavarsi le mani come Appena possible.Some Le parole finali di condizioni fisiche, mentali e legati all'età ConsiderationSome speciali devono essere considerati quando gli anziani lavorano in giardino. • La pelle diventa più fragile, come l'età, e assottigliamento della pelle è più suscettibile al danno da urti, contusioni, tagli e scottature. • La vostra visione sta cambiando, e la perdita della visione periferica e diminuzione della vista può limitare alcune attività. • Il processo di pensiero e capacità di memoria possono essere influenzati dal processo di invecchiamento. • Con l'età, si è più sensibili alle variazioni di temperatura. Fare attenzione di disidratazione o di colpi di calore. • La bilancia non è spesso buono come quando eri più giovane, e le cadute può essere più dannoso per l'invecchiamento body.Don 't lasciare che il processo di invecchiamento si ferma da giardinaggio. Basta essere selettivo nel modo in cui giardino e quanto si giardino. Continuare a godere la bellezza della vita all'aria aperta e gli odori particolari e luoghi del vostro giardino. Dopo tutto, la pensione è per fare quello che ti piace A By:.
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