Qual è la longevità senza salute? Adulti di oggi sono alla ricerca non solo di estendere la loro vita, ma per godere i loro anni in più. I ricercatori dell'Università di Centro di Pittsburgh per un invecchiamento sano semplificato il fuoco di fila di messaggi di salute rivolte agli adulti più anziani per creare le 10 chiavi per un invecchiamento sano. Il Centro è promuovere queste strategie sensate per una vita lunga e sana tra i residenti di Pittsburgh, e sperano di condividerli in tutto il paese. Contea di Allegheny nella Pennsylvania occidentale ha una delle più alte concentrazioni di adulti di 65 anni e più, secondo solo a Dade County, Florida.Years di ricerca ceduto questi tasti: • Prevenire la perdita ossea e debolezza muscolare • pressione sanguigna di controllo • Aumentare l'attività fisica • regolare lo zucchero nel sangue • Smettere di fumare • Mantenere sociale contattare • Partecipare a screening per il cancro • Ottenere vaccinazioni regolari • Abbassare il colesterolo • combattere la depressione. Dr. Costanza Bayles, direttore del centro, dice che queste strategie possono aiutare le persone a farsi carico della loro salute e ritardare o prevenire la malattia e infortuni, nonché i tempi di recupero di velocità. "Empowering adulti più anziani è una delle nostre tante missioni," il Dott. Bayles said.While alcuni tasti sembrano di base, come ad esempio il mantenimento di contatti sociali, l'attività può diventare difficile da adulti di età e diventano meno mobili, ha detto. Parte del lavoro del centro è quello di aiutare gli anziani accedere alle risorse per il contatto sociale, l'attività fisica, il trasporto e altre necessità. Il Center for Healthy Aging è un centro di ricerca di prevenzione (PRC) in una rete di 33 centri accademici i Centri federali per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione dei fondi. Ogni PRC lavora a stretto contatto con una comunità locale per la progettazione di interventi efficaci. Nove PRCs appartengono a una rete Healthy Aging che collabora sui modi migliori per promuovere la salute per gli anziani e di trasformare i risultati della ricerca in programmi di comunità sostenibili. L'Università di Promozione della Salute Research Center di Washington (HPRC), per esempio, EnhanceFitness sviluppato, un programma di attività fisica per gli adulti più anziani che migliora la flessibilità e la forza ed è indicato per ridurre le visite in ospedale da parte dei partecipanti. Il programma è ora offerto a 92 siti in nove stati. Il HPRC anche sviluppato un programma di consulenza che riduce la depressione minore in persone anziane | By:. Stacey Moore