I primi giorni a casa con il vostro nuovo bambino

Primi Giorni a HomeIl primi giorni a casa dall'ospedale sono altrettanto essenziali per voi come lo sono per il vostro bambino. Come i nuovi genitori si sono passati attraverso una nascita esilarante che avranno lasciato esausto e eccitato allo stesso tempo. Come nuovo mamma sarete emotivamente e fisicamente esausti. Come nuovo papà sarete sopraffatti da tutte le vostre nuove responsabilità. I primi giorni di ritorno a casa sono un momento per prendere qualche respiro profondo, sedersi e rilassarsi, e prendere tempo per te. Durante i suoi primi giorni a casa può essere saggio per limitare il numero di visitatori che si permettono in casa. Altro che la tua famiglia immediato e buoni amici, si potrebbe desiderare di chiedere agli altri di aspettare una settimana o due prima del loro arrivo con regali e che vogliono tenere il nuovo bambino. Hai bisogno di tempo per recuperare le forze e stabilirsi nella routine che un sonno, l'alimentazione, e spesso pianto del bambino porta nel tuo ruolo nella vita Baby Blues Come nuovo mamma è necessario prestare molta attenzione al modo in cui ti senti così che quei "baby blues" non ci sfuggono e sorprendervi. E 'normale sentirsi un po' giù di corda e triste per le prime settimane dopo il parto. Il tuo corpo sta attraversando grandi cambiamenti fisici dopo la nascita del vostro bambino. I vostri ormoni stanno cambiando ed è probabile che si sentiranno la mancanza di sonno. Tutto questo può avere un effetto sul modo in cui ti senti. Si dovrebbe essere pazienti con voi stessi, capire che tutti questi sentimenti sono normali, e che in un paio di settimane le cose si sentiranno meglio per voi. Se si scopre che si sente più depresso nel corso del tempo, e hanno difficoltà a prendersi cura di voi stessi e la vostra famiglia, dovreste consultare il vostro medico in modo che lui /lei può determinare se si è affetti da depressione post-partum. I sintomi della depressione post-partum sono: • sensazione opprimente di tristezza e di depressione accompagnata da pianto • avere poca o nessuna energia • Sensi di colpa e di indegnità • Non avendo interesse per il vostro bambino o di essere eccessivamente preoccupati e preoccupati per il vostro bambino • Peso.... guadagnare accompagnato con l'eccesso di cibo. • perdita di peso accompagnato da non mangiare. • Sensazione paura di ferire se stessi o il vostro bambino. • Insonnia. • Oversleeping.It può aiutare a parlare dei tuoi sentimenti con gli altri. Parlate con la famiglia e gli amici. Si può scoprire se ci sono eventuali gruppi genitoriali nella vostra comunità. Oppure contattare la National Mental Health Association per una lista di affiliati locali al 1-800-969-NMHA o visitare il sito Web all'indirizzo www.nmha.org/. Chiese e le organizzazioni religiose nella vostra comunità può essere in grado di aiutarvi a trovare persone con cui parlare. Si consiglia inoltre di incontrare personalmente con il proprio medico per discutere la situation.if avete amici o parenti che vi aiuterà con i pasti, lavori domestici o di shopping, ora è il momento di chiedere loro. E 'anche un buon momento per lasciare che il padre del bambino dare una mano
By:. Gail Metcalf