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  • Benefici della vitamina D

    La vitamina D ha un effetto sul tuo corpo totale. Recettori della vitamina D sono stati trovati all'interno di praticamente ogni cellula. Suona abbastanza significativo, eh? È. E non è una sorpresa che tutte le nostre cellule vuole pezzo, visto che ci sono così gran numero di vantaggi di vitamina D. In questo articolo voglio riassumere i più importanti benefici incredibili, in modo da leggere more.Important e vitale per Bone HealthVitamin D è cruciale per la salute delle ossa. Questa parte siamo stati al corrente per un lungo periodo di tempo. Uno degli enormi vantaggi della vitamina D è che aiuta con l'assorbimento del calcio, unitamente formazione ossea. Così aiuta le ossa si sviluppano sicuramente, la prossima sarà tenerli ben costruito dal consentendo al calcio si consumano per appendere intorno e stabilirsi a sufficienza per avere davvero un impatto favorevole sul tuo corpo e la tua health.Vitamin D sta suonando abbastanza decente già, non è vero? Sono certo che sei ormai a pensare a posti migliori per afferrare qualità vitamina D, e non voglio stare nel vostro senso - tutto ciò che chiedo è che si continua a continuare a leggere, dal momento che i vantaggi della vitamina D semplicemente continuare ad andare avanti e on.Regulates GenesStill altro vantaggio fondamentale della vitamina D è il fatto che ha impatto su e regola geni. Questo fatto è una scoperta più recente. Uno studio pubblicato recentemente riconosciuto che la vitamina D ha un impatto su più di duecento geni, tuttavia, molti scienziati hanno scoperto circa 3.000 geni colpiti da Vitamina D.At questo punto si può essere se stessi chiedendo, "E allora," o "Quali sono si indica? "Questo significa che la vitamina D in realtà ha effetti sul nostro DNA per mezzo di tutti quei recettori della vitamina D che ho discusso in precedenza che sono praticamente in ogni cellula del nostro corpo. E 'responsabile di una grande area di tutti i nostri geni e questo include quelli rilevanti per il cancro, malattie autoimmuni, autismo, e un sacco di altri problemi fisiologici nocivi. Quindi un enorme vantaggio di vitamina D è che vi aiutano a regolare la nostra espressione genica in maniere che ci aiuteranno a combattere e anche allontanare molte malattie. Ora che è quello che sto parlando! Combatte DiseaseA enorme vantaggio di vitamina D è il fatto che essa disciplina un gene molto importante che gestisce la nostra capacità di attaccare le infezioni e infiammazioni croniche. Ciò significa che la vitamina D non solo aiuta a combattere raffreddori e influenze, ma aiuta anche a calmare inflammation.Vitamin cronica D aiuta anche a regolare il nostro sistema immunitario, in particolare la nostra risposta immunitaria. A mio parere questo potrebbe essere tra i migliori vantaggi di vitamina D. A sei anni mi è stata diagnosticata l'artrite reumatoide giovanile esordio. AR è una malattia autoimmune (il mio sistema immunitario attacca le mie articolazioni), caratterizzata da infiammazione cronica delle articolazioni. Una volta ho imparato che la vitamina D aiuta con infiammazione cronica (la parte della mia malattia che fa male sul serio) e contribuirà a stabilizzare la mia risposta immunitaria (risposta immunitaria stimolata a me = battaglia contro le mie articolazioni), ho aumentato rapidamente i miei livelli di vitamina D consumo. Ha un impatto enorme nell'aiutare me mantenere il controllo di quel disease.Decreases rischio di sviluppare DiseaseOne più sulla lista dei vantaggi della vitamina D è il suo ruolo fondamentale nel ridurre al minimo la probabilità di sviluppare la malattia da cui partire. E queste sono le principali complicanze che non si desidera affrontare. Ho già fatto riferimento alla mia malattia autoimmune. Se avessi saputo in questi giorni quello che ora so di vitamina D, che avrebbe potuto forse contribuito a fermare l'insorgenza di questa condizione per me personalmente. Esso contribuirà a eludere l'insorgenza di tutti i tipi di altre malattie autoimmuni, come nella sclerosi multipla (SM), malattia di Crohn, lupus e artrite reumatoide per citare solo un handful.For mezza età agli anziani invecchiamento, altro punto di forza di questa vitamina eccezionale è che è in grado di diminuire il rischio di sviluppare malattie cardiache o il diabete del 43 percent.For chiunque sia giovane o vecchio, ci sono attualmente più di 800 studi chiaramente dimostrando che la vitamina D è in grado di ridurre il rischio di ottenere una vasta gamma di tipo di cancro del 50%. In sintesi, esempi dei vantaggi principali di vitamina D sono che fornirà garanzie contro decine di condizioni di salute, come l'osteoporosi, l'ipertensione, il cancro, e una moltitudine di malattie autoimmuni. Aiuta anche a combattere le malattie comuni che per il verso
    By:. Kara Johnson |