Si può curare la malattia celiaca cambiando la vostra dieta?

Celiaca o celiachia è una malattia autoimmune dell'intestino tenue che si verifica per le persone che sono geneticamente predisposti ad esso. I sintomi includono diarrea cronica, stanchezza o sintomi in altri organi ed è causato dalla proteina del glutine presente nel grano e altre colture di grano. Il modo di trattare sia con l'adozione di una dieta priva di glutine, che consente al piccolo intestino per riparare se stesso. Un modo specifico con cui si può curare questa malattia e uno che ha molti benefici per la salute supplementari è adottando la dieta paleo o primordiale. Alcune persone credono che siamo tutti soffriamo un qualche tipo di reazione negativa a grani quindi questo articolo sarà la pena di leggere se avete malattia celiaca o not.It Va notato che le persone che hanno la malattia celiaca spesso hanno anche una intolleranza o una reazione allergica a latticini, mais e soia. La comunanza che tutti questi alimenti quota è che come esseri umani siamo solo stati mangiarli nell'ultimo paio di migliaia di anni. Evolutivamente parlando, questo è un tempo molto breve, come ci siamo evoluti nel corso di milioni di anni di mangiare carne, pesce, frutta, verdura, noci e uova. Il motivo per cui il glutine e di altri prodotti alimentari trasformati ci fanno male è che non ci siamo evoluti per trarne vantaggio o che non sono immuni ai suoi effetti nocivi come altri animals.So al fine di curare la vostra malattia celiaca e di sbarazzarsi di molti altri disturbi che prima di tutto è necessario eliminare tutti i cereali dalla dieta. Ciò significa che ogni tipo di pane, tutto ciò che contiene farina così come tutte le forme di riso. Si potrebbe chiedere come si può ancora creare ottimi piatti di degustazione, eliminando questi ingredienti, io punto ad alcuni di più in termini di risorse di profondità in un momento, ma vi darò un insieme semplice e veloce di guidelines.First di tutti, anche se il funzionario piramide alimentare dice che si dovrebbe basare la propria dieta su cereali sempre più prove sembra mostrare che non abbiamo bisogno che molti carboidrati per essere sano, si ottiene più che sufficiente di frutta e verdura fresca. Se si sente il bisogno di carboidrati quindi provare dolci-patate che forniscono carboidrati complessi. Inoltre, si può tranquillamente mangiare carne più magra e noci che forniscono proteine ​​che ti fa sentire piena molto più veloce che non sani carboidrati vuoti presenti negli alimenti molto elaborati. Tutto sommato si può vedere che quanto più si mangia per come i nostri padri hanno mangiato la più sano si be.If si sente sopraffatto da tutte le informazioni contrastanti sul cibo e la nutrizione consiglio vivamente di dare un'occhiata alla dieta Paleo. E 'la dieta che gli esseri umani si sono evoluti naturalmente per sopravvivere e prosperare uno. Ho scritto un libro guida gratuito introduttivo sulla dieta Paleo che si può ottenere dal mio sito
By:. Tim
Occidente