| Domestico | malattia | alimento | salute | famiglia | idoneità | 
  • Varie tecniche di meditazione per principianti

    La pratica quotidiana della meditazione ci trasforma radicalmente. Il corpo umano è sempre interconnesso con l'universo, l'essere stesso universo in miniatura. Si tratta di pura energia, ma sembra materiale perché lo percepiamo con i nostri cinque sensi. E 'bene sapere che il potere dei nostri pensieri può guidare l'energia universale direttamente a noi e che, poiché tutte le cose sono collegate oltre il tempo e lo spazio, fuori della nostra percezione a tre dimensioni e possono influenzarsi reciprocamente a qualsiasi distanza. Attraverso la meditazione, possiamo imparare a controllare questa energia e usarla a nostro favore. Cominciamo con la pratica di alcune tecniche di meditazione per i principianti: Siamo in grado di scegliere tra una vasta gamma di tecniche di meditazione per i principianti. In effetti, ogni pratica è concepito per uno specifico comportamento e modo di pensare. Con la pratica su base regolare, faremo raggiungere results.Make incredibile sicuri di non essere disturbati. Svuota la mente e dimenticare tutto il resto. Scegli una stanza tranquilla per meditare e cercare di essere calmo e rilassato. "La Testimonianza" è stato utilizzato per migliaia di anni per rilassare il corpo e alleviare lo stress. Provate ad immaginare i pensieri che vanno e vengono via e percepirli come un tutto. Prendere una posizione neutrale verso i vostri pensieri e non li analizza, basta far loro flow.Vipassana è un metodo scientifico e universale di purificare la mente. Nel corso degli anni, si è scoperto che per imparare questa tecnica, sono necessarie almeno dieci giorni di pratica. Vipassana significa comprendere la natura della realtà e consiste nella auto-osservazione e l'introspezione. La pratica della meditazione Vipassana porta gradualmente gli esseri umani allo stato di perfetto equilibrio e serenità interiore. Questa semplice forma di meditazione può essere praticata con successo da chi ha purificato il suo corpo e mind.Zazen è un particolare tipo di meditazione, che è praticata per lo più da praticata dai buddisti zen. Questa tecnica si collega la nostra mente, corpo e respiro. Con la pratica Zazen regolarmente, tornerai a l'origine della vita, capire le radici della vostra meditazione existence.Tratak significa concentrarsi la nostra attenzione su un oggetto specifico, al fine di ricevere la forza della kundalini. Scegli una candela, un fiore o l'immagine di un leader spirituale o guru. Prova a trovare i suoi significati e mantenere l'immagine. Questo è un grande esercizio di concentrazione, che vi aiuterà a raggiungere la chiarezza mentale e health.Listening-Imparare ad ascoltare giustamente è il segreto più profondo della meditazione. Sentire il suono con la mente e distaccarsi dal proprio ambiente, mentre osservandolo. Attendere che il suono di venire a you.Mantra meditazione consiste nell'invocazione ritmico di un suono. Questa pratica si connette la vostra coscienza individuale con la Coscienza Divina. Si diventa consapevoli della vostra natura divina, mentre diventando più rilassato e tranquillo. Meditazione Mantra favorisce la guarigione di sé e di equilibrio interiore. La parola scelta può essere ripetuto in tre diversi modi-acustico, sussurro o silent.Those che praticano costantemente queste tecniche di meditazione per i principianti potranno raggiungere livelli superiori di coscienza. La meditazione porta felicità interiore e la pace interiore, in equilibrio il nostro corpo e la mente
    By:. FrankRod