Il modo più efficace per confrontare le ellittiche: Stride Length

Sei estremamente alti? Forse sei un po 'sul lato corto? In entrambi i casi, si desidera una forma ellittica che funzionerà con la tua altezza, non contro di essa. Che cosa accadrà se si salta su una forma ellittica che ha una lunghezza del passo fisso che è troppo breve per voi? Beh, non si avrà una esperienza molto piacevole e sicuramente non sarà possibile ottenere l'allenamento di qualità che stavi cercando. Allo stesso modo, se si utilizza una macchina con un passo fisso che è troppo lungo per te, ti ritrovi a fare più di un affondo di una corsa, questo non è preferito. Quando si inizia a confrontare le ellittiche, avrete bisogno di capire la lunghezza del passo ideale per voi in primo luogo. Diamo uno sguardo ad alcune delle caratteristiche della lunghezza del passo su un elliptical.Now, dovrebbe essere abbastanza ovvio che il passo di un ellittica dovrebbe essere relativo al suo utente. Quando si inizia a confrontare le ellittiche, essere consapevoli della vostra altezza. Se un utente esercita su una forma ellittica con una lunghezza del passo che è relativamente breve per lui o lei, essi saranno destinati per lo più le cosce e polpacci. Il grado in cui questi muscoli sono mirati è relativo al numero di pollici troppo breve il passo è. Se diventa troppo pronunciato, l'ustione inibirà l'utente di raggiungere un allenamento cardiovascolare decente. Allo stesso modo, se la lunghezza del passo è relativamente lungo per l'utente, lui o lei sarà di mira i muscoli posteriori della coscia e glutei. Anche in questo caso, se è troppo pronunciato, l'utente non realizzare quello che lui o lei ha deciso di realizzare, che è una sessione di cardio. Con questo detto, la macchina ideale ha una lunghezza del passo variabile. Quando si confrontano le ellittiche, se si può trovare un modello con una lunghezza del passo variabile nella tua fascia di prezzo, saltare su di essa! In questo modo saprete per certo che si sta andando ad ottenere l'allenamento cardio che desiderate. Inoltre, si può prendere vantaggio di essere in grado di indirizzare muscolatura specifica. Un giorno si può colpire glutei e muscoli posteriori della coscia, e la prossima si può lavorare cosce e polpacci. Basta ricordare, confrontare ellittiche passo prima. Non farsi prendere in tutte le gismos e gadget su questo modello e che, o si potrebbe finire con una macchina non si può ottenere il massimo da. Cercare di trovare una forma ellittica con lunghezza del passo variabile, in questo modo non ci sarà alcun problema e si può beneficiare di impostazioni estreme
By:. Daniel Broderick