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  • L'effetto di una cattiva nutrizione sulla Nuova papà

    Mazel Tov al nuovo padre! Il tuo nuovo bundle di amore è sicuro di portare molti momenti di gioia alla vostra vita, insieme a molte notti insonni e stressanti. In questo momento, ora più che mai, dando il vostro corpo le sostanze nutrienti adeguate è così importante. Anche al completo, al passo con le esigenze di un neonato è tassare su un nuovo genitore fisicamente in forma. Aggiungete nello stress di un lavoro e pendolarismo a New York insieme a cattiva alimentazione e che hai scritto una ricetta per un momento difficile! Prima che il bambino viene può essere meglio a concentrarsi su ciò che è necessario fare di mangiare a destra le prime settimane dopo aver portato il vostro bambino a casa, perché è nel vostro interesse e il vostro bambino è, di farlo per molte ragioni. Ecco alcuni punti salienti. Una corretta alimentazione può aiutare a mantenere i vostri livelli di energia per tutta la giornata. Spuntini sani tra i pasti, come la frutta, o yogurt, può aiutare a mantenere i livelli di zucchero nel sangue da whipsawing e creando buchi di vento di energia. I neonati necessitano di una tonnellata di energia. Tutte quelle poppate a tarda notte e cambio del pannolino prendere un pedaggio sul tuo corpo. Da mangiare a destra, si garantisce il vostro corpo è sempre tutto la corretta alimentazione di cui ha bisogno per tenere il passo con le richieste del vostro neonato. E 'nel vostro interesse a cercare l'aiuto di un nutrizionista professionale NYC. Questi professionisti hanno le credenziali per valutare correttamente il vostro individuo ha bisogno basato sul tuo stile di vita, e si svilupperà un piano alimentare personalizzato per tenervi in ​​cima al vostro gioco. A New York nutrizionista sarà inoltre si sforzano di creare un piano alimentare personalizzato che aiuterà ridurre il rischio di problemi di salute futuri. Dovrebbe essere alle prese con problemi di salute, come il colesterolo alto, pressione alta, o pre-diabete, una dieta sana personalizzata creata da un nutrizionista certificata NYC può aiutare a ottenere questi problemi sotto controllo. Gestendo correttamente la vostra salute attraverso la dieta, ci si assicura che sarete in giro per il vostro bambino per molti anni a venire. Se la situazione non comporta alcuna di queste questioni o di un altro, può essere importante considerare un componente di fitness per il vostro nuovo stile di vita. Per una corretta progettazione programma di esercizio, chiedete al vostro nutrizionista di consigliare un buon NYC personal trainer per la situazione. Si può anche essere in grado di coinvolgere la famiglia nelle attività di fitness. Molte persone non necessariamente associare le abitudini alimentari con il sonno, ma i due sono molto collegati. Che sia il tipo di alimenti che mangiate o il tempo che li mangiate, questo può avere un effetto serio su come si dorme sonni tranquilli per tutta la notte. Il New York City stile di vita è una delle più frenetico e stressante della nazione. Questo rende particolarmente difficile per nuovi padri che lavorano anche per lunghe ore. Mangiare sano garantirà il vostro cervello riceve le sostanze nutritive di cui ha bisogno per tenervi sulle spine a lavorare e giocare. Quando si combinano una cattiva nutrizione con la privazione del sonno, che si tradurrà in oblio e la produttività diminuisce. Dare al bambino il dono di un padre che sarà lì per loro per molti anni a venire. Alimentare il vostro corpo il carburante di cui ha bisogno per far passare i tempi duri. Buon cibo a tavola un buon esempio per i vostri bambini. Quando si alimentare il tuo corpo a destra, si può meglio gestire lo stress di eventi come essere un nuovo genitore o il genitore di un neonato. I vostri bambini potranno imparare a mangiare dalle vostre abitudini alimentari. Una corretta alimentazione vi aiuterà a mantenere il vostro livello di energia, ridurre il rischio di futuri problemi di salute, e tenervi concentrati. Contattare un NYC nutrizionista oggi.
    By: Glenn Jordan