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  • Focus On Fitness, come te concentrati sul vostro costruzione Lego

    amavo costruire con Lego da piccolo. Ora i miei bambini amano costruire con i Lego. Passiamo ora set di costruzione nei giorni di pioggia. Alcuni insiemi hanno tanti pezzi, ci vogliono più giorni per costruire il set dall'inizio alla fine. Abbiamo anche un set, il "Cruiser Attack", che abbiamo costruito un po 'alla volta nel corso di un paio di mesi. Ora trascorrono ore divertendosi con loro. Rifinitura uno di questi insiemi Golia, è molto simile a realizzare i vostri obiettivi di fitness. Se non sei un esperto costruttore di Lego, l'idea può richiedere una spiegazione veloce per aiutarvi a visualizzare quello che sto parlando. Ogni set viene fornito con un libro dettagliato di istruzioni. I passaggi del libro di istruzione comprendono una foto, così come una lista di pezzi esatto, dimensione e colore, è necessario insieme ad una illustrazione di come si inseriscono insieme. Al fine di andare avanti, è necessario completare ciò che è richiesto. Come si dice nel film Clutch Powers, "Costruiamo l'uno dall'altro." Mentre ci si sposta attraverso il libretto di istruzioni, si vede il prossimo gruppo di pezzi e come si collega alla struttura esistente. E 'questa precisione si dovrebbe utilizzare nella creazione di un programma di fitness. La nave spaziale o di un edificio che si sta costruendo è l'equivalente del vostro obiettivo fitness. Ogni passo è l'equivalente della sessione di esercizio per la giornata. Ciascuna parte di un gradino è l'equivalente della particolare dell'esercizio da eseguire. L'aspetto principale di questo processo consiste nel definire il vostro obiettivo fin dall'inizio. Quando si acquista un set di Lego, si acquista per quello che si vede sul coperchio della scatola, ma ciò che si sta acquistando è davvero un miscuglio di pezzi. Vero, aiutano a completare il prodotto finito che vedete nella foto sulla scatola. Ma quando si arriva a casa la scatola e la apre, è ancora un po 'di pezzi sciolti. Ecco perché ti danno il libretto di istruzioni. Quei pezzi sciolti sono come le centinaia di esercizi che si possono fare quando si cammina in palestra. Il problema è quello di riunire in un programma che è possibile eseguire in un modo che permette di realizzare i tuoi obiettivi. Durante le prime fasi di costruzione, non si potrebbe vedere come i pezzi sciolti diventano l'immagine sulla scatola. A maggior ragione perché è necessario immaginare il prodotto finito. Come si mette insieme i pezzi, o passare attraverso le sessioni di fitness, non perdere la sede di tale obiettivo finale. Alcuni giorni sono più difficili di altri. Si potrebbe avere difficoltà a vedere il traguardo nello stato attuale di costruzione, ma come si aggiungono altri pezzi o meglio legare assieme le vostre sessioni, vedrete il vostro obiettivo finale arrivando a fuoco. Se pensate di aver bisogno di assistenza con mettere insieme il proprio insieme di istruzioni di fitness, o di progettazione del programma, considerare l'assunzione di una New York City personal trainer. Se la formazione personale non è la vostra tazza di tè, allora forse il vostro programma di fitness sarà composto di pilates o yoga. Strutture di Lego sono destinati a fornire per ore e ore di divertimento e piacere. Allo stesso modo, uno stile di vita sano vi prepara per anni di godimento e di una buona qualità di vita. Una volta che si completa un set Lego, è il momento di divertirsi a giocare con esso. Si sono fissati per molti giorni di divertimento a venire. E 'simile a quando hai raggiunto il tuo obiettivo di peso e sta godendo il vostro sano, stile di vita più attivo. Ma, non troppo comodo. Ci saranno sempre lavori di manutenzione necessari. Pezzi cadono, pezzi di liberarsi. A volte si potrebbe rompere per sbaglio. Questo è simile alla parte mantenimento del fitness. Ricorda, a mantenere andare in palestra per mantenere il vostro livello di forma fisica attuale. Alcuni giorni sarà migliore di altri. Aspettatevi battute d'arresto, lesioni o interruzioni una volta tanto. Ricordate a voi stessi che l'unico modo per rendersi conto di nuovo quegli obiettivi è quello di rompere il manuale di istruzioni. Chiamate il vostro personal trainer e impostare alcune sedute. Come si dice, se si cade, si deve risalire sul cavallo nuovo. Che ricorda i vostri giorni da costruzione Lego, se si attende troppo a lungo, i pezzi possono perdersi rendendo più difficile ricostruire i bambini set.As potremmo mai pensato a come il nostro amore di Lego potrebbe parallelo i nostri programmi di fitness. Come genitori che guardano i nostri ragazzi costruiscono quel camion o in auto per navicella e poi andare tutti in palestra diventa una strana osservazione che in realtà ha un senso. Costruire strutture di Lego e la costruzione di un sano si prende intenso, il lavoro, l'attenzione e l'impegno prima di poter godere di tutti i vantaggi. Ricordate, prima di iniziare qualsiasi programma di fitness, consultare il medico per un certificato medico appropriato
    By:. Jordan Glenn