Piano di dieta equilibrata per il diabete I pazienti

Come un paziente diabetico , si consiglia di non consumare cibi che hanno un elevato livello di contenuto di zuccheri e grassi . Tuttavia, quando viene detto così , la maggior parte dei pazienti penseranno che la dieta equilibrata è insapore e noiosa. Così, qui vorrei raccomandare alcuni deliziosi piani di menu diabetici che sono in grado di controllare il contenuto di glucosio nel body.First di tutti, si può provare ad avere la vostra insalata. Potete mescolare tutte le vostre frutta e verdure preferite. Tagliateli in pezzi più piccoli e mescolare bene in una ciotola . Alcune delle raccomandazioni frutta sono le mele, le pere e le melate . Per quanto riguarda le verdure , cetrioli e pomodorini sono altamente raccomandati . Aggiungere un po 'di maionese come condimento per renderlo più delizioso. Oltre a questo, potreste essere interessati ad avere pesce a vapore come la vostra cena. Pesce a vapore è un bene per i pazienti diabetici in quanto non contiene olio e grasso . Potete scegliere il vostro pesce preferito e adagiarla su una targhetta. Metti un po ' gingers e peperoncini a fette sulla parte superiore del pesce per vivacizzare il sapore . Poi , versare un po 'd'acqua e la salsa di soia ed è pronto per essere cotto a vapore . Mettete nel vostro vapore per circa 15 minuti e avrete un pasto delizioso per il vostro dinner.Another buona ricetta dieta sarebbe frittella . Si può sempre fare la vostra frittata in casa e un bicchiere di succo di mela , come il vostro pranzo . Se il gusto è troppo semplice , è possibile aggiungere un po 'di burro di arachidi o marmellate per renderlo yummier.These sono alcune delle ricette consigliate per i pazienti diabetici . Ci sono un sacco di ricette disponibili in Internet dove alcune ricette si dovrà pagare e alcuni possono essere scaricati gratuitamente . Alcuni siti permettono anche di scambiare le ricette con altri pazienti affetti da diabete
By : . Chris Cornel