Body Talk

non credo che la dieta Atkins otterrà molto rispetto da parte della comunità nutrizione a meno che i miglioramenti nei tassi di attacco cardiaco o di accumulo di placche di colesterolo nel cuore si trovano in studi progettati con cura. Mi piacerebbe vedere i finanziamenti per questo tipo di studi, ma io non sono a conoscenza di alcun ancora. Le persone dovrebbero ottenere consulenza individualizzata, quando possibile, per conto di specifiche preferenze alimentari, condizioni mediche, e le questioni di stile di vita. Tuttavia, come misura generale di sanità pubblica, credo che il governo dovrebbe fornire linee guida generali basate sul consenso di esperti di evidence.Dr scientifica. Dansinger detiene più posizioni accademiche. Egli è il Nutrizione Clinica e Obesità Editor per rivista accademica di WebMD (MedGenMed), è un assistente professore alla Tufts University School of Medicine di Boston, è uno scienziato con la Nutrition Research Center USDA, ed è un membro della Divisione di Endocrinologia presso la Tufts -New England Medical Center. La sua ricerca sui consigli dietetici in ben noto. Ha pubblicato il molto pubblicizzato studio di ricerca "Confronto delle Atkins, Ornish, Weight Watchers e diete di zona per la perdita di peso e riduzione del rischio cardiaco" nel prestigioso Journal of American Medical Association (JAMA), nel gennaio 2005, che è stato uno dei più molto leggere e citato articoli scientifici dell'anno. La sua meta-analisi pubblicata "L'effetto di consiglio dietetico per la perdita di peso" (luglio 2007), ha ricevuto anche l'attenzione dei media e la lode scientifico come il primo studio per chiarire l'entità e la durata della perdita di peso derivante da programmi di lifestyle dieta a base di. Attualmente sta conducendo uno studio clinico per determinare l'efficacia della piramide alimentare USDA e una versione a basso contenuto di amido della piramide alimentare, per la perdita di peso e riduzione di cardiopatia in 200 adulti in sovrappeso. Ricercato come speaker altamente auspicabile keynote, il suo umorismo, la discussione del più grande spettacolo Loser, approfondimenti sulla crisi nazionale obesità, e la prescrizione per la perdita accelerata di peso, hanno guadagnato elogi da un pubblico di oltre 1000. Dr. Dansinger dirige una pratica di coaching stile di vita per la perdita di peso e l'inversione del diabete e la prevenzione, limitato a un gruppo selezionato di 40 adulti a Boston. E 'disponibile per le opportunità di parlare in pubblico o per il suo one-to-one di telefono di coaching program.Listen e imparare da Dr. Dansinger oggi.1. Diamo il benvenuto al "Body Talk" oggi Tufts University medico professore Dr. Michael Dansinger.There s 'tanto che voglio parlare con te di oggi, il dottor Dansinger, perché la vostra è una voce che ha bisogno di essere ascoltato da coloro che possono portare a cambiamenti nelle raccomandazioni dietetiche che vengono dal nostro governo. Ed effettivamente avete avuto la possibilità di fare proprio questo con un rapporto del Congresso su come incentivare le persone a iniziare un piano organizzato di perdita di peso sarebbe in realtà finirà per risparmiare denaro in costi sanitari a lungo termine . Condividi con gli ascoltatori su ciò che c'era in quella report.First lascia che ti ringrazio per avermi intervistato, e si congratulo per la vostra dedizione al miglioramento della salute pubblica. Il rapporto, redatto su richiesta del governo degli Stati Uniti, è stato intitolato "Efficacia Costo del Behavioral perdita di peso programmi per la. "I miei co-autori anziani presso la Tufts e ho presentato questa relazione nel 2004, dopo la ricerca sul tema di un rapporto e all'anno concluso che i programmi di perdita di peso a base di stile di vita per la popolazione anziana obesi possono migliorare la salute, un valore relativamente basso costo. I risultati potrebbero potenzialmente essere utilizzati per sostenere le sovvenzioni pubbliche o finanziamenti per tali programmi. Il rapporto ha anche riscontrato una carenza preoccupante di dieta e studi di miglioramento dello stile di vita negli anziani population.2. sei un grande credente, così come sono, che ci sono piani individualizzati per perdere peso e migliorare la salute che sono diversi per tutti e che trovare il metodo che ogni persona può "attaccare con" è la chiave per risolvere la crisi di obesità ci troviamo in Mentre una persona può fare molto bene su una dieta a basso contenuto di grassi e mangiare così per sempre, qualcun altro potrebbe scoprire che lo stile di vita low-carb è più compatibile per loro. Trova la dieta che fa per te, ho sempre say.If questo è vero, allora dove sta la disconnessione in la linea di comunicazione tra il governo della nostra nazione e dirigenti sanitari e al pubblico in sovrappeso alla ricerca di una guida? Come e perché è la dieta a basso contenuto di grassi diventare il centro dell'attenzione in quasi tutte le raccomandazioni nutrizionali governo approvati mentre la dieta low-carb è semplicemente ignorato e disprezzato? Sono d'accordo con tutto il cuore che l'approccio low-carb è stato ingiustamente licenziato da esperti di nutrizione, semplicemente perché sembra controintuitivo. Dovrebbero hanno riconosciuto 30 anni fa, che abbiamo avuto più da guadagnare da studiare questo approccio che, respingendo la paura it.My è che i professionisti della salute continueranno a respingerlo, anche a fronte di accumulare dati consistenti che dimostrano miglioramenti pari o superiori a eccesso di grasso corporeo e fattori di rischio di malattia di cuore. Credo che le autorità sono accecati da approcci alternativi per l'inerzia di massa che sostiene il standard di approach.3. Nel 2005, è diventato un nome familiare ed è apparso in televisione numerose, radio, giornali e riviste come il Principal Investigator nei famosi Tufts Popolare Trial Dieta pubblicato sul Journal of American Medical Association (JAMA), che ha confrontato la Atkins, Zona, Weight Watchers, e le diete di Ornish per la perdita di peso e le malattie cardiache prevention.It era un monumentale studio perché la dieta a basso contenuto di carboidrati Atkins è stato posto in un testa a testa match-up con la più tradizionale a basso contenuto di grassi diete come Ornish e Weight Watchers e hanno mostrato Livin 'la vida low-carb è il modo migliore per perdere peso nel corso di un periodo di sei mesi e almeno altrettanto efficace come basso contenuto di grassi per la perdita di peso dopo una year.Did ti rendi conto la grandezza della vostra ricerca e le possibili implicazioni che potrebbe avere sulla politica obesità futura salute e negli Stati Uniti, al momento? Avete visto tutti i cambiamenti in corso proposte o attuate dalle agenzie governative come la FDA o USDA che è accaduto in risposta diretta alla tua ? risultati dello studio Il nostro studio dieta popolare ha confermato quello che altri ricercatori avevano trovato prima di noi: che le diete a basso contenuto di carboidrati possono ridurre il peso con effetti favorevoli sui livelli di colesterolo e di altri fattori di rischio di malattie cardiache più importante, abbiamo evidenziato il fatto che un elevato livello di aderenza nella dieta è. la chiave di benefici per la salute, indipendentemente dieta type.With la pubblicazione del nostro studio, penso che abbiamo visto un po 'più di apertura mentale su popolari diversità dieta tra i responsabili politici di nutrizione. Nel frattempo, la vecchia piramide alimentare USDA che ha sottolineato cibi amidacei era in fase di revisione sostanziale, con un de-enfasi di cereali come la base della dieta americana. Questa nuova piramide è stato rilasciato pochi mesi dopo il nostro studio è stato pubblicato, e credo che questo rappresenti la risposta principale del governo alle critiche di alto contenuto di carboidrati /basso contenuto di grassi approach.4. Recentemente abbiamo visto un altro picco di attenzione dei media per la dieta a basso contenuto di carboidrati Atkins quando uno studio di Stanford di un anno pubblicato in JAMA marzo 2007 ha trovato che la dieta a basso contenuto di carboidrati ha superato le più tradizionali diete a basso contenuto di grassi per perdita di peso e di migliorare i fattori di rischio per la salute in un altro testa a testa matchup.This è ora il più grande studio randomizzato di diete popolari condotti fino ad oggi e complementi molti dei risultati del vostro studio. Con così tante prove inizio a montare a favore di basso contenuto di carboidrati come un approccio dietetico sostenibile per almeno un anno, perché non sono le agenzie sanitarie governative come il National Institutes of Health ha chiesto studi ancora più vasti a lungo termine per essere condotti guardando questo modo di mangiare per il peso e la gestione della salute ? Che tempo fa uno studio legittimo bisogno di essere al fine di essere un indicatore di successo "a lungo termine"? Il governo ha recentemente finanziato una vasta gamma di studi di diete a basso contenuto di carboidrati e moderato. ho believe5. Sono personalmente incuriosito da qualcosa che si sta lavorando per quanto riguarda la tanto annunciata piramide alimentare USDA-raccomandato. Anche se questo è stato a lungo considerato come il "Sacro Graal" su ciò che dovrebbe costituire una dieta sana, si sta lavorando sulla creazione di diverse varianti di esso che sarebbe essere personalizzato per ogni person.If tutti rispondiamo a diversi piani nutrizionali in modi diversi, quindi perché dovrebbe il governo o chiunque altro oltre a un nutrizionista professionista educato in una gamma completa di programmi di dieta che ha incontrato uno-a-uno con un paziente, anche tentare di dare suggerimenti universali per la perdita di peso e di salute Perché non consiglia a basso contenuto di carboidrati insieme a basso contenuto di grassi? La piramide alimentare USDA è il formato più ampiamente riconosciuto per tale consulenza, e quindi è importante determinare gli effetti sulla salute della piramide alimentare? , e di valutare progetti alternativi destinati a migliorare it.If la piramide alimentare USDA è ulteriormente modificato per sostituire alimenti ricchi di amido con verdure, frutta e proteine ​​sane, sarebbe fornire il trattamento più efficace per l'obesità e fattori di rischio di malattie cardiache? Sto lavorando con il centro di ricerca sulla nutrizione USDA alla Tufts per rispondere a questa domanda in 200 adulti obesi che avranno lo scopo di seguire sia la piramide corrente o una piramide a basso amido per un .6. L'American Heart Association (AHA) ha cambiato le loro raccomandazioni dietetiche scorso anno per riflettere alcuni dei principi stessi della fine del grande Dr. Robert C. Atkins aiutato a venire alla ribalta., ma, come il mio collega blogger Regina Wilshire è stato veloce a notare e ricordare, non è possibile creare un menu con un giorno intero di pasti che seguono le raccomandazioni AHA di meno del 7 per cento di grassi saturi e contemporaneamente soddisfare tutti i nutrienti requisiti essenziali per gli acidi grassi, aminoacidi, vitamine, minerali e traccia elements.In infatti, devono ancora produrre qualsiasi esempi di menu per soddisfare la esigenze del proprio piano di dieta. Mettendo fuori raccomandazioni che non sono basati su prove concrete o la prova, non è l'AHA, USDA e FDA, tra gli altri, semplicemente confondendo il problema dell'obesità che le persone come te stanno cercando di risolvere? Forse si sta comportando un po 'troppo duro con l'approccio standard. Credo che il vero cattivo è l'ambiente obesogenico, non necessariamente la dieta moderata di grassi promosso dal governo. Tale approccio dietetico si basa su prove scientifiche di efficacia se seguita, e può fornire tutto l'essenziale nutrients.Unfortunately, tutte le strategie alimentari sono difficili per la maggior parte delle persone a mantenere su una base a lungo termine. Abbiamo bisogno di trovare modi migliori per aiutare le persone a bastone per i piani che vogliono seguire. Abbracciando un ampio spettro di strategie di mangiare , e imparare come abbinare i piani in base alle esigenze di ciascun individuo sono importanti priorità nei nostri sforzi per migliorare health.We pubblico non può permettersi di respingere l'approccio moderato di grassi standard di più di quanto ci possiamo permettere di respingere il basso contenuto di carboidrati, carb moderata o basso contenuto di grassi approach.7. Mentre guardiamo al futuro della ricerca scientifica sul fatto che le diete a basso contenuto di carboidrati può essere utilizzato come un mezzo per perdere peso nel lungo termine, nonché come misura preventiva malattie come cuore malattia e il diabete, vedete questo accada presto? Che cosa è in piedi nel modo prevenire questo tipo di ricerca tanto necessaria accada e non vi è nulla che possa essere fatto da coloro di noi che sostengono lo stile di vita low-carb per contribuire a convincere il popolo finanziamento questi studi che si tratta di uno sforzo utile? varie forze politiche determinano la quantità di denaro pubblico a disposizione della ricerca nutrizionale. Inoltre, varie fondazioni benefiche (tra cui la Fondazione Atkins) forniscono notevoli quantità di denaro per la nutrizione research.In maggior parte dei casi , gli scienziati esperti di nutrizione presentare proposte di assegno di ricerca, che a loro volta vengono valutati da scienziati esperti in base al merito scientifico e potenziale per migliorare la salute pubblica. Low-carb è un tema caldo all'interno della comunità nutrizione, e vi è chiaramente la volontà di destinare alcune delle il denaro a disposizione di studi ben disegnati di low-carb importo totale diets.The di denaro disponibile per la nutrizione e gli studi di obesità è limitata, però, e questo è il principale fattore limitante l'esistenza di studi più definitivi delle diete low-carb. beneficenza fondazioni ei leader del Congresso può fare il più grande impatto sulla quantità di denaro disponibile per la nutrizione e l'obesità research.Those che vogliono vedere più studi possono sostenere fondazioni ei leader del Congresso con un interesse per tale research.8. Parlando di uno sforzo utile, un sacco di gente non può capire che tu sei uno dei consulenti sul successo della NBC televisione perdita di peso reality show "The Biggest Loser". Sono un forte sostenitore del lavoro che si sta facendo in quel programma di cambiare la vita dei concorrenti forever.One cosa che ho notato, però, tra le persone che hanno avuto il maggior successo in quello show è il fatto che sembravano perdere il loro seguente peso qualche variazione dello stile di vita low-carb. Ryan Benson, Matt Hoover, e più recentemente, Erik Chopin tutti esperti principale a tre cifre il successo perdita di peso a causa della dieta low-carb che voi e il team di nutrizione su "The Biggest Loser" li metti on.Why può non i telespettatori a casa si dice a che tipo di programma di dieta è utilizzato con ogni concorrente? non vorrei che sia utile per i fan dello show in cerca di consigli di perdita di peso di sapere che era Livin 'la vida basso contenuto di carboidrati che ha prodotto i miglioramenti nel peso e salute? Ho molto apprezzato la opportunità di lavorare con lo spettacolo, perché credo che possa fornire al pubblico un promemoria settimanale del potere di cambiare stile di vita. I formatori e membri del team di nutrizione tutti d'accordo che una, il grasso, la strategia di proteine ​​di alta carb controllata moderata mangiare sarebbe la migliore punto di partenza. Ogni concorrente poi modificato questo approccio generale in base alle sue preferenze. "The Biggest Loser", libro e libro di cucina ogni discutere il piano di mangiare in dettaglio e fornire ricette. Molti dei vincitori hanno spinto l'assunzione di carboidrati molto basso, a volte, e sono concentrato su proteine ​​magre e verdure a basso contenuto di carboidrati, ma molti grandi perdenti sono tagliare le calorie e il peso, senza essere così restrittivo con i carboidrati. Sono d'accordo che potrebbe beneficiare spettatori di sapere di più su ciò che ciascun concorrente è eating.9. Parlando del concorrenti, come ci sono alcuni dei più grandi concorrenti di stagione 1 e 2 facendo ora? Il successo a lungo termine di qualsiasi programma di dieta è determinata dal fatto che la persona si attiene strettamente ai concetti di quel piano a breve termine o transizioni loro nuove scelte di vita in modo permanente di mangiare e vivere. Esistono esempi stellari, come la Kelly Minner (un altro che ha perso il suo peso con basso contenuto di carboidrati), che hanno continuato a mantenere il peso fuori anni dopo? Credo che i concorrenti hanno fatto meglio quanto ci si potrebbe aspettare, considerando quanto sia difficile mantenere il peso fuori nel mondo di oggi. Ci aspettavamo un po 'di mantenere la maggior parte del peso fuori, e alcuni a riguadagnare la maggior parte del peso perso, a seconda delle capacità di ogni individuo di attenersi ai principi che apprese mentre viveva in un ambiente ottimale per fitness.Although quasi ogni concorrente ha continuato a perdere peso per diversi mesi a casa, credo che un grande predittore di successo a lungo termine è la misura in cui si è in grado di riorganizzare la propria vita per accogliere il tempo necessario per esercitare e preparare il cibo sano. Ne è un esempio stellare è Matt Hoover, che ha mantenuto la maggior parte della sua perdita di peso 157 libbre dal Novembre 2005 con l'esercizio quasi tutti i giorni e Livin 'la vida bassa carb.10. A nome del mio lettori che visitano così fedelmente il mio blog giorno dopo giorno per nuove informazioni su dieta e salute, lasciatemi dire grazie a te, il dottor Dansinger, per essere pronto a sfidare lo status quo nel grande dibattito su obesità. Si tratta di una nobile soggetto a Indirizzo e abbiamo bisogno di più leader come voi disposti a stare in piedi e dire la verità piuttosto che semplicemente rigurgitare gli stessi messaggi falliti più e più again.Do avete nulla di positivo da condividere con quella persona in sovrappeso o obesi che sta leggendo questa intervista in questo momento di incoraggiarli che possano riuscire a perdita di peso? Jimmy, la mia gratitudine va a voi e ai vostri lettori per stimolare l'interesse pubblico e il dibattito sulle questioni nutrizionali. Nonostante quanto seriamente danneggiando l'epidemia di obesità è diventata, sono ottimista che le cose possono cambiare in future.I desidera ricordare ai medici e altri professionisti della salute che cambiare stile di vita è uno dei nostri più potenti trattamenti e delle misure di prevenzione per la malattia cronica, e che il nostro entusiasmo quando si parla di questi temi con i nostri pazienti è crucial.And per la persona in sovrappeso la lettura di questo , sai che dovrai avere successo una volta che si decide di non avrai mai rinunciare a cercare tutti auguro una buona salute per molti anni a venire
By: Michael L. Dansinger