Linee guida per la malattia del diabete

Il diabete è una malattia in cui il livello di glucosio zucchero nel sangue o il livello di zucchero nel sangue è molto alto. Il glucosio è necessario per il corpo per l'energia, ma avere il glucosio che è troppo alto nel sangue è rischioso. Se si prende buona cura del diabete, vi sentirete meglio. I pericoli dei problemi degli occhi, reni, nervi, denti, i piedi e le gambe saranno ridotti se il diabete è preso cura di religiosamente. Also.Diabetes i rischi di infarto o ictus saranno ridotte possono essere prese curato attraverso i seguenti: - di essere attivi fisicamente per osservare piano alimentare che è sano di prendere farmaci regolarmente prescritti dal physicianResearch ha dimostrato l'importanza di attività fisica -. abbassa la pressione sanguigna e glucosio nel sangue aumenta il colesterolo buono e abbassa il sangue colesterolo migliora la capacità del corpo di utilizzare insulina abbassa il rischio di ictus e infarto-mantiene le ossa e cuore forte-aiuta a perdita di peso-Riduce i grassi nel corpo, dà energia e riduce l'attività stressPhysical può essere fatto per essere attivo ogni giorno, facendo esercizi di aerobica, stretching e facendo forza training.Some numero di calorie può essere burn out essendo esercizio active.Aerobic supplementare è un'attività che implica l'uso di muscoli grandi e mantiene il colpo cardiaco accelerato. Alcuni esempi di attività aerobica sono: camminare a ritmo sostenuto, escursioni, danza, tennis, nuoto, giocare a basket o di formazione etc.Strength pallavolo può essere fatto a casa. Questa attività può aiutarvi nelle vostre faccende quotidiane facilmente, migliora l'equilibrio e la coordinazione e anche la salute delle ossa. Questo esercizio è fatto attraverso l'uso di pesi a mano, macchine di peso e bands.Stretching elastico contribuisce ad aumentare la flessibilità, riduce lo stress e aiuta nella prevenzione di dolore muscolare dopo qualche exercise.Before fare queste attività, si deve chiedere prima il vostro dietista o medico circa il vostro programma quotidiano. Si consideri il piano di pasto e le medicine nella vostra decisione, quando a fare la exercise.When il livello di glucosio è superiore a 300 e si esercita, il tuo livello va più in alto. E 'bene non esercitare fino a quando lo zucchero nel sangue scende. Inoltre, l'esercizio fisico non è consigliato se la glicemia a digiuno è superiore a 250 e toni dei tasti sono presenti nell'esercizio urine.After prova a controllare il livello di glucosio come è stato influenzato dalla attività fisica
By:. Scheygensmith