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  • Astounding nuovo social Trattamento Disturbo d'Ansia!

    Circa 19.200 milioni di americani hanno disturbo d'ansia sociale. È considerata la terza malattia mentale più comune, ed interferisce con la capacità di una persona di gestire situazioni sociali. Le persone con disturbo d'ansia sociale temono di essere in mezzo alla gente. Di solito non c'è una causa specifica per lo sviluppo di questo disturbo, tuttavia è stato suggerito che potrebbe essere il risultato di una psicologici, ambientali, genetici o sintomi factors.The del disturbo d'ansia sociale includono una visione irrazionale di situazioni sociali, la paura di imbarazzo, tachicardia, attacchi di ansia, diarrea, arrossendo, tensione muscolare, intenso nervosismo, tremori, vertigini e confusione. Alcuni o tutti questi sintomi possono verificarsi quando una persona sa che sono in procinto di entrare in una situazione sociale. I sintomi possono verificarsi anche settimane prima di conoscere il activity.People sociale vivere con questo disturbo possono scattare le misure per assicurarsi che non hanno alcun contatto con altri individui. Anche se possono ancora socializzare (tuttavia, alcuni non lo fanno), lo faranno con poche persone di cui si sentono più confortevole. Essi evitare interazioni con gli altri mettendo al centro della propria vita le loro paure. Gli individui che vivono con questa malattia hanno sviluppato viste realistiche circa le opinioni degli altri, credono che la gente sta andando a guardare loro e giudice them.Not tutti soffrono di disturbo d'ansia sociale è terrorizzato il pubblico. Alcune persone ancora costringono se stessi, ma possono essere facilmente attivati ​​in una crisi di ansia per essere messo sotto i riflettori, essere costretti a parlare a voce alta di fronte agli altri, la cattura di qualcuno che sta fissando loro, ricevendo uno sguardo cattivo, o che di mangiare e bere di fronte a persone. Una volta che si avvia l'ansia, tutti i soliti sintomi follow - battito cardiaco da corsa, vertigini, etc.The modo migliore per trattare questo tipo di disturbo è quello di imparare le tecniche di coping. Un sacco di persone scelgono di avere messo sul farmaco per i loro sintomi e di solito scoprire che si tratta di una soluzione rapida, ma non una vera e propria cura. La meditazione quotidiana è stato suggerito di essere uno dei migliori meccanismi di adattamento per le persone che diventano facilmente stressati in situazioni sociali. Tecniche di visualizzazione possono anche lavorare. Un tipico trattamento comporterebbe l'individuo seduto e visualizzando come vogliono la situazione sociale di rivelarsi. Questo esercizio viene ripetuto più e più volte per circa 30 minuti. La respirazione profonda è anche coinvolto nella tecnica exercise.Another è di uscire e affrontare la malattia. Di uscire e partecipare a situazioni sociali, l'individuo diventa responsabile. Un modo efficace per fare questo lavoro è quello di voler effettivamente di farlo in modo che diventi qualcosa di divertente ed emozionante. Dopo un po ', i sintomi subside.What maggior parte delle persone esperienza come emozione e l'adrenalina, l'ansia esperienza malati come la paura e il nervosismo. Tuttavia, una volta sforzo e un atteggiamento positivo sono applicati al problema, il risultato desiderato diventerà l'esito. Più una persona corre dalla malattia, più intensa otterrà. L'ansia è come un mostro vita reale, cercando di divorare tutti in vista. Se si riesce a sconfiggere il mostro una volta, quindi non dovrete mai preoccuparvi di questo nuovo
    By:. Danielle DeVoyee