Aiutare a prevenire la depressione post-partum: il bisogno profondo di un approccio globale, elevata potenza post-natale

Nel corso degli ultimi 33 anni in uno studio privato, centinaia di donne mi hanno detto che sentivano che i loro problemi di salute attuali sono iniziati subito dopo la nascita del loro bambino. Il bambino potrebbe essere stato il suo primo o al quinto, e potrebbe ora essere un adolescente o anche un uomo o una donna adulta, ma la madre si ricorda l'esordio dopo il parto dei suoi sintomi, come se si trattasse di sintomi yesterday.The che iniziano di solito entro la prima al dodicesimo mesi dopo il parto variano ampiamente tra le madri. Alcuni dei più comuni sono lo sconforto e la disperazione, stanchezza cronica, insonnia, ansia, mancanza di fiducia, perdita del desiderio sessuale e la passione, dolori muscolari e articolari, pelle malsana, capelli e unghie, disturbi digestivi, problemi alla vescica, la malattia di cuore, difficoltà di respirazione, e una miriade di emozioni disturbanti e stati d'animo altalene. Una donna può essere confuso, frustrato, persino imbarazzato quando lei rivela sintomi che lei ha tormentato per anni. Lei può aver condiviso le sue auto-osservazioni con i medici solo per scoprire che non erano degni di un riconoscimento o di conforto commento dal suo medico. Qualsiasi tentativo da parte sua di collegare la nascita di uno dei suoi figli con quei sintomi può essere stata accolta con scetticismo o passato sopra. Eppure, non può scuotere la sensazione che qualcosa di quel particolare nascita ha iniziato le sue osservazioni decline.Her sanitarie hanno validità e di merito. Ciò che i medici più tradizionali non pienamente prendere in considerazione è che il corpo di un bambino è formato e fatto interamente di sostanze nutritive donati dal corpo della madre. Il cervello di suo figlio, gli occhi, i muscoli, le ossa, organi, ghiandole, nervi, pelle, tessuti e fluidi sono interamente rendono dalle sostanze nutritive prese dal sangue della madre attraverso la placenta.If vi è una mancanza di sostanze nutrienti vitali, il corpo della madre è il primo che è privata perché il suo bambino in via di sviluppo è la priorità di Madre Natura. Tutte le madri hanno bisogno di ricostituire consapevolmente le loro riserve nutritive ed energetiche perse durante il periodo post-parto. Se questo non viene fatto, si potrebbe finire per spendere il resto della loro vita chiedendo perché "solo che non hanno sentito la stessa da quando è nato il bambino." Le richieste di energia di prendersi cura di un neonato può esaurire ed esaurire la madre di ulteriore riserve di sostanze nutritive, soprattutto se lei è l'allattamento al seno e privati ​​del sonno. Se una donna ha perso una grande quantità di sangue mentre parto il suo bambino, la necessità di rifornire le componenti nutrizionali di sangue è ancora più critica. Le donne che si sottopongono a taglio cesareo anche bisogno di ripristinare le riserve di nutrienti, non solo sono diventate madri, hanno dovuto avere un intervento chirurgico importante nel processo. Le donne che perdono una buona dose di sangue durante il parto e che non riempiono le sostanze nutrienti chiave possono sperimentare mal di testa sensazione di testa vuota e palpitante, con estrema fatica, insonnia, ansia e depression.A nuova madre è anche di fronte con lo stress di integrazione delle intense esigenze di un nuovo bambino nel suo stile di vita mentre tende al suo compagno e forse altri bambini e di tornare al lavoro. Tutte queste responsabilità che le donne - e coloro che sono curati da loro - hanno dato per scontato per millenni domanda nutrienti di alta qualità. La nostra alimentazione contiene attualmente solo la metà delle sostanze nutritive che il cibo contenuto nel 1940 a causa degli svuotamenti di nutrienti nel nostro suolo. Questo fatto rende molto difficile, se non impossibile, per una madre per ricostituire completamente le riserve di sostanze nutritive il suo corpo donato per rendere il corpo del suo bambino esclusivamente dal cibo che mangia. Mangiare altamente raffinati e trasformati "spazzatura" alimenti impoverisce ulteriormente nutrienti vitali, che approfondisce la necessità di riempire le sostanze nutrienti postnatali anche more.Every processo fisiologico nel corpo umano dipende su di nutrienti. Il momento più importante per ricostituire le riserve di sostanze nutritive dopo il parto consapevolmente inizia subito dopo il parto e si estende a 24 mesi dopo il parto. Il fallimento di farlo spesso pone le basi per problemi di salute cronici che possono perdurare per decades.There stato un tempo in cui le donne in tutto il mondo sarebbero stati dati loro placenta in qualche forma commestibile da consumare direttamente dopo il parto, proprio come i cani ei gatti fanno istintivamente. La placenta contiene quantità altamente concentrata di sostanze nutritive che la madre ha persi con il parto. Il fatto che mangiare la propria placenta è ormai culturalmente sgradevole supporta ulteriormente la necessità di compiere uno sforzo concertato per consumare i nutrienti adeguati e cibi nutrienti necessari per la ricostruzione e ricostituendo la nuova madre ha donato riserve di sostanze nutritive. Un programma nutrizionale postnatale alta potenza è ormai indispensabile per aiutare una donna dopo il parto ricostituire la sua nutrienti reserves.Presently, circa 30 milioni di americani prendono antidepressivi e farmaci anti-ansia. La maggior parte di questi sono donne dopo il parto! Le donne costituiscono il 79% dei cittadini statunitensi a farmaci antidepressivi. Molti medici prescrivono il Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, e una miriade di altri farmaci anti-depressivi prima di valutare se la depressione della madre, ansia, stanchezza o letargia potrebbe essere causato da parto esaurimento degli elementi nutritivi. Tutti i principali prodotti chimici neurotrasmettitori cerebrali (come la serotonina, la noradrenalina, adrenalina, dopamina e GABA), che l'umore effetto, energia, e molti altri processi fisiologici sono formate interamente da sostanze nutritive! Postpartum deplezione nutrizionale può causare una depressione fisiologica che è troppo spesso mal diagnosticata come una malattia mentale. Si tratta di un medico miopia che ha bisogno di cambiare. Un programma di recupero dei nutrienti post natale dovrebbe essere la prima cosa che un medico pensa di e prescrive per le donne dopo il parto che presentano questi sintomi, soprattutto con le donne che non hanno una storia di depressione, disperazione, ansia, insonnia o stanchezza prima del parto. Continuando a prendere una qualità, programma nutrizionale postnatale completo alta può anche aiutare a determinare se vi è la reale necessità di un sostegno antidepressivo farmaceutica o se nutrienti reintegro sono sufficient.If uno ha bisogno e beneficia l'assistenza di farmaci antidepressivi, è ancora molto importante da notare che questi farmaci contengono sostanze nutritive, quindi la necessità di ricostituire le riserve di sostanze nutritive dopo il parto ancora esiste e deve essere affrontato. Questo può anche aiutare e prevenire altri problemi di salute dopo il parto. Il bisogno di alta potenza nutrienti postnatali è più grande che mai, perché il ritmo della vita continua a oli più veloce, più complessi e stressful.Omega-3 vengono derubati dal corpo della madre ad un tasso molto elevato attraverso la placenta a contribuire a formare il suo bambino di cervello, occhi, nervi, e le membrane cellulari. Allattamento deruba anche di più Omega 3 oli da corpo di una donna dopo il parto, perché viene rimosso dal suo corpo per formare il latte il suo corpo sta producendo. Molti studi dimostrano l'importanza di Omega 3 oli di pesce per alleviare la depressione, pelle secca, capelli sottili e unghie, affaticamento e prevenire le malattie cardiache nelle donne dopo il parto. Omega 3 oli sono un ingrediente essenziale in un buon programma nutrizionale post-natale per assistere una madre per ricostituire le riserve di sostanze nutritive. E 'di vitale importanza che i 3 oli di pesce Omega scattate essere certificato esente da metalli pesanti e PCB e anche contenere almeno 3 differenti antiossidanti (vitamina E, vitamina C e olio di rosmarino sono i migliori), per evitare che questi oli da irrancidimento. Olio di lino non facilmente convertire in DHA ed EPA trovati in oils.All pesci principali sostanze nutritive sono prese dal corpo della madre per aiutare il corpo sotto forma di bambino. Acido alfa lipoico e coenzima Q 10 sono essenziali per l'organismo a produrre energia. Senza abbastanza di questi due nutrienti essenziali, la produzione di energia mitocondri delle nostre cellule spesso fare solo 2 unità di ATP (energia cellulare) invece di 38 unità di ATP per ogni ciclo. Queste due carenze sono le principali cause di depressione post-partum, stanchezza e sbalzi d'umore. Queste due sostanze nutritive con vitamine del gruppo B, sali minerali tra cui calcio e magnesio, e gli oli Omega 3 sono nutrienti essenziali per aiutare una madre ricostituire le riserve di sostanze nutritive dopo il parto e dovrebbe essere incluso in una buona formula nutriente postnatale. Vitamine prenatali non adeguatamente forniscono tutti i nutrienti che le nuove mamme richiedono dopo aver portato nuova vita in questo programma di nutrienti postnatale world.A di alta qualità deve essere parte integrante del programma di recupero di gravidanza richiesto per tutte le donne dopo il parto per reintegrare pienamente le loro riserve di sostanze nutritive. Questo può aiutare le neo mamme non solo di riguadagnare la loro salute e prevenire successivamente problemi di salute, ma anche per permettere la sua la migliore possibilità di allevare felicemente la sua famiglia e con le altre gravidanze sane e bambini sani se desired.Dr. Dean Raffelock è l'autore principale di una guida NATURALE alla gravidanza e dopo il parto SALUTE pubblicato da Avery nel 2003. Lui è un medico olistico che è stato in privato dal 1977 e le pratiche a Boulder, Colorado. Si è guadagnato quattro certificazioni di bordo tra cui la nutrizione clinica, l'agopuntura, la chiropratica, e kinesiologia applicata, e tuttora insegna nutrizione clinica basata sulla ricerca per numerose organizzazioni mediche (Soundformula.com)
By:. Dr. Dean Raffelock