Undici fattori di rischio per la malattia cardiaca

malattie cardiache è uno dei killer più prolifici del pianeta con oltre mezzo milione di uomini e donne siano vittime ogni anno. Conoscendo quali sono i fattori di rischio per le malattie cardiache sono, e l'utilizzo di tali informazioni per fare i cambiamenti di stile di vita e dieta (se possibile), una persona in grado di ridurre drasticamente le loro possibilità di avere un attacco di cuore o ictus. Quindi, se avete qualche minuto perché non camminare attraverso di loro fattori together.Risk della malattia di cuore, che non possono essere modificati * Eredità: Se il vostro sia uno dei tuoi genitori ha una storia di malattie cardiache probabilità sono voi sono a rischio . Quelli con una storia familiare di malattia cardiaca tendono ad avere più fattori di rischio, e di essere in grado di gestire questi fattori diventa effettivamente una parte molto importante di qualsiasi programma di salute cardiovascolare * Età:. L'avanzare dell'età le nostre probabilità di morire aumentare drammaticamente con circa il 80 per cento dei decessi legati cuore che si verificano nel corso di 65 anni. * Basta essere un uomo: Gli uomini tendono ad avere un rischio maggiore di infarto rispetto alle donne, e tendono ad avere loro in precedenza in vita. Anche dopo che una donna passa attraverso la menopausa le sue probabilità di morire di un attacco di cuore non sono così grandi come un mans. I fattori di rischio di malattie cardiache che possono essere modificati * Colesterolo alto: il colesterolo nel sangue aumenta anche il rischio di malattia coronarica. Tutto ciò lettura di colesterolo superiori a 240 mg /dl è considerato ad alto rischio * Il fumo non è cuore sano:. Fumare aumenta il rischio di sviluppare malattia coronarica da un massimo di quattro volte. Si aumenta la probabilità di una persona di arresto cardiaco improvviso da un fattore di due * Aumento di peso:. Imballaggio in sterline è particolarmente difficile sul tuo cuore. Come si guadagna peso il tuo cuore è costretto a lavorare di più. Inoltre, arteria intasamento colesterolo cattivo e trigliceridi aumentano in correlazione con la quantità di aumento di peso. * Inattività: Essere un teledipendente non è una pratica salutare di cuore. Regolare, da moderata a intensa attività fisica aiuta a prevenire malattie cardiache e dei vasi sanguigni. Il più intenso l'allenamento maggiore è il beneficio * L'alta pressione sanguigna:. Pressione alta costringe il cuore a lavorare di più facendolo addensare e diventare meno flessibili. Inoltre aumenta il rischio di insufficienza cardiaca congestizia, insufficienza renale, e attacco di cuore * Diabete:.. Tre su quattro persone con diabete morirà di qualche forma di cuore o ai vasi sanguigni * Stress: Recenti ricerche sembrano dimostrare che lo stress non solo è uno dei principali fattori di rischio per le malattie cardiache, ma tende a modificare i comportamenti di salute di una persona in modo negativo. Per esempio i fumatori sono propensi a fumare di più e di esercitare meno quando sono sotto stress * Bere troppo:. Boozing costituiscono possono aumentare la pressione sanguigna, causare insufficienza cardiaca e portare a ictus. D'altra parte uno e mezzo once di vino rosso al giorno può avere il riassunto effect.In contrario, controllare e gestire i fattori di rischio per le malattie cardiache sono una parte importante di prevenire un attacco di cuore o ictus. Inoltre, molte persone che la pensano salute naturale hanno scoperto che inserendo un supplemento di riduzione del colesterolo naturale nel loro piano di riduzione del rischio proattivo sono stati per ottenere risultati ancora migliori
By:. RD Hawkins