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  • Postura Miglioramento e Carrozzeria

    Nel mio massaggio e Bowen Therapy pratica molti dei problemi che vedo sono dovuti a difetti posturali o sbilanciato. Come terapista la mia prima priorità è sempre quella di trattare i sintomi, ma spesso è importante che i problemi posturali vengono trattati anche per raggiungere relief.Take lungo termine il tipico caso in cui una persona è quello che viene comunemente chiamato "spalle rotonde". Ciò che solitamente intende con questo è che la testa non appoggino sulle spalle ma invece sporge in avanti. Il torace è alquanto chiuso su se stesso e scapole sono tratte intorno lontano dal dorso verso la parte anteriore del corpo. Spesso le cime delle spalle sono elevati verso la ears.Such una persona (e sono tanti), spesso l'esperienza del dolore, tensione e rigidità al collo e le spalle e possono anche soffrire di mal di testa. Questo è in gran parte perché il ceppo di tenere il peso della testa contro la spinta verso il basso della gravità fiscalizza gravemente i muscoli della parte superiore della schiena e neck.Bringing la testa e le spalle in un rapporto più equilibrato con la gravità è quello che possiamo chiamare il miglioramento della postura. Non è tanto cambiare una postura "cattivo", ma lo sviluppo di una postura che funziona meglio. Ciò che mi propongo di fare è aiutare i miei clienti a tenere il loro corpo in un modo che permette loro di muoversi liberamente e senza esempio pain.For, tornando al nostro caso di persone con i cosiddetti spalle arrotondate, anche se il dolore si fa sentire in posteriore del collo e le spalle, il vero problema è solitamente nella parte anteriore del corpo, in particolare nei muscoli del torace. Nella maggior parte dei casi si tratta di questi muscoli che stanno tirando le spalle e il collo forward.In queste situazioni ho bisogno di alleviare il dolore e la rigidità dei muscoli della schiena superiori e lavorare sulla parte anteriore del corpo. Per dare un sollievo duraturo dovrò ammorbidire e allungare i muscoli del torace - allungare fuori, in altre parole. Non hai bisogno di usare terapie carrozzeria per fare questo, ma qualsiasi tipo di stretching sarà molto più facile e più efficace se i muscoli della parte superiore del tronco sono prima rilassati ed eventuali aderenze associato tessuto connettivo è rotto up.Once il petto è in grado per aprire e sollevare, può quindi essere necessario riqualificare i muscoli della schiena non solo di trarre le spalle indietro, ma anche verso il basso. Questo è importante. Se si tenta di correggere una postura spalle rotonda semplicemente tirando le spalle indietro, troverete che le spalle anche salire. Provate voi stessi. E se le tue spalle salgono, allora capo non sarà in grado di tornare e sarà presto in avanti again. terapeuta competente pneumatici e crollo deve essere in grado di aiutare il loro cliente individuare, coinvolgere e rafforzare i muscoli giusti per correggere un round imbracciato posture.Finally, per la nuova postura per tenerlo dovrà essere integrato nel modo di usare il corpo. Postura non è tanto una posizione come un processo, perché non siamo creature statiche. In definitiva, una buona postura è su come abbiamo riassunto move.In, vedo il mio lavoro come identificare la necessità di migliorare la postura e di applicare le mie capacità di carrozzeria per liberare e riqualificare i tessuti molli del corpo per ottenere un articolo pattern.This più equilibrata può essere liberamente ristampato o distribuito nella sua interezza, in ogni e-zine, newsletter, blog o sito web, comunque il nome dell'autore, bio e link al sito web deve rimanere intatto ed essere incluso in ogni reproduction.For ulteriori informazioni sull'autore visita http:/
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