Studenti e insegnanti di Kundalini ritengono che questo stile di yoga può sbloccare una bobina nascosta serpentina di consapevolezza, o energia, che si trova alla base della spina dorsale.
Time Frame
Sotto la supervisione di un istruttore di Kundalini guru o certificato, il risveglio della coscienza superiore deve avvenire gradualmente, al fine di produrre risultati sicuri ed equilibrati.
Caratteristiche
Kundalini può scatenare il potere della coscienza attraverso l'uso di kriya attentamente costruite, che sono combinazioni di posizioni yoga (asana), esercizi (pranayama), la respirazione, il canto o il suono e la meditazione .
Effetti
Gli effetti del campo di Kundalini da esperienze estremamente positive, tra cui una maggiore salute, la felicità, la consapevolezza di sé e di compassione, di esiti negativi occasionali, tra cui l'ansia, paranoia e sensazioni sgradevoli nel corpo.
Teorie
Kundalini è profondamente radicata nel concetto di chakra, che sono raggruppamenti nervose, o centri energetici che seguono il percorso di la colonna vertebrale dall'osso coda attraverso la sommità della testa. I chakra sono direttamente connesse a sistemi fisici del corpo, come il cuore, lo stomaco e le ghiandole, nonché gli aspetti psicologici e spirituali come l'amore, la forza di volontà e la felicità.