yogica saggio Yogi Swatmarama , che visse in India nel corso del 15 ° secolo , è attribuita l'introduzione Hatha yoga . Più tardi , nel 19 ° secolo , T. Krishnamacharya ha promosso in tutto il Sud dell'India .
Caratteristiche
Hatha Yoga dispone di un certo numero di posizioni differenti con nomi esotici . Alcuni dei nomi per i piedi posture include " cane rivolta verso il basso " e " umile guerriero ", mentre posture in piedi comprendono "baby culla . " Le posizioni , o asana , sono divisi in gruppi di animali , le piante , gli uccelli e le strutture .
Fun Fact
di Victoria Secret model Miranda Kerr ha studiato Hatha yoga per dieci anni . Altre celebrità note per favorire la pratica includono attrici Jennifer Aniston e Camilla Belle
Referenze
ABC - Of- Yoga : . Hatha Yoga : Lo Yoga di posture
Celebrity dieta Dottore : Miranda Kerr Pratiche di Hatha Yoga
americana Chronicle : Hatha Yoga
Risorse
" Hatha Yoga Illustrated " , Martin Kirk , Brooke Boon , 2005