Come Acquistare Kettlebell Workout Video

Kettlebell sono lanciate palle di ferro con copertura in vinile e maniglie originariamente progettati per l' allenamento con i pesi in Russia . Fanno parte di un allenamento che combina la forza e l'allenamento cardiovascolare . I fautori di kettlebell allenamenti affermazione che si può bruciare fino a 1200 calorie all'ora facendo un allenamento kettlebell . Seguire questa procedura per acquistare kettlebell video di allenamento . Istruzioni
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scegliere tra diversi istruttori di kettlebell . Decidere quale parla più chiaramente a voi. Ad esempio , Anthony DiLuglio , proprietario del Punch Kettlebell Gym a Providence, Rhode Island , ha uno stile diverso di Sarah Lurie , che fa la serie Fit Ferro .
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Pensate alla quantità di tempo che vuole dedicare a questo esercizio . Ferro Fit è un allenamento di 45 minuti , ma Andrea Ducane The Kettlebell Goddess Workout è una serie di esercizi di 20 minuti . A seconda dei vincoli di tempo , si potrebbe lavorare meglio per voi .
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prestito alcuni video di allenamento kettlebell dai vostri amici o il vostro locale negozio di video , se li portano . Questo è un ottimo modo per guardarsi intorno per il video perfetto kettlebell allenamento per voi .