Bilancieri sono attrezzature utilizzate durante la forza e allenamento con i pesi . Olimpico e stacco bar sono due tipi di bilancieri .
Caratteristiche
bar olimpico ha rotante estremità che permettono agli utenti di evitare di resistenza creato durante ascensori veloci . La barra di stacco è costituito da un unico pezzo di metallo con due estremità per varie piastre di peso dimensioni. | Photos.com Vantaggi
La barra olimpica è utile durante gli esercizi che richiedono movimenti rapidi. La rotazione termina fermare il movimento del peso che può ostacolare l'ascensore . Bar Deadlift sono meno costosi e compatibile con diversi tipi di piastre ponderati .
Considerazioni
Le barre olimpiche sono costosi e non sono compatibili con molte forme di lastre ponderati . La struttura della barra di stacco permette il movimento del peso che causa problemi di risalita .
Usi
bar Deadlift sono i migliori per impianti che richiedono movimenti lenti , come la panca o stacco . La barra olimpica è ideale per esercizi di rapido movimento , come la stampa clean -and- strappo o sopra la testa.