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  • Sacchi di sabbia fatti in casa

    Sacchi di sabbia sono un ottimo modo per aumentare la forza muscolare durante l' allenamento con i pesi senza spendere un sacco di soldi in attrezzature costose , soprattutto se si fanno i propri sacchetti di sabbia fatti in casa. Rendere il proprio sacchi di sabbia fatti in casa è molto facile ed economico e consente di personalizzare completamente i vostri pesi per abbinare la vostra forza e /o livello di forma fisica . Forniture Gathering

    Le forniture di base di cui ha bisogno per sacchi di sabbia fatti in casa possono essere trovati in quasi ogni hardware o negozio di bricolage - cerniera sacchetti di stoccaggio degli alimenti gallone , nastro adesivo , sabbia o ghiaia pisello ( ghiaia è meno disordinato , se si rompe e costa circa la stessa ), e una valigia pesante , sacchetto della lavanderia o borsa di tela simile . A seconda del peso della vostra borsa , potrebbe essere necessario riempire la borsa con una vecchia coperta di accedere a qualsiasi stanza in eccesso .
    Fare la Borsa

    Inizia compilando le borse di stoccaggio cerniera circa 3/4 pieno di sabbia ( o se siete veramente particolare , è possibile misurare o pesare la sabbia in modo che ogni borsa ha la stessa quantità ) . Poi zip sacchi chiusi , ricevendo più aria fuori , come si può . Del nastro adesivo le cime chiusi , quindi piegare tutto il sacchetto in eccesso e nastro adesivo anche questo . Mettetela in un sacchetto e nastro adesivo , che allo stesso modo. Mettere i sacchi all'interno del borsone /lavanderia /borsa di tela e chiudere questo sicuro - zippare ha chiuso di solito è sufficiente . Regolare il peso con l'aggiunta o la rimozione dei sacchi di sabbia o ghiaia , se necessario .