Come utilizzare Altus Knee Wraps

Altus Red Line Knee Wraps sono progettati per fornire supporto al ginocchio durante faticoso sollevamento allenamenti. Senza il sostegno, esercizi come pulito tira e profondo squat luogo stress sui legamenti del ginocchio. Le cinghie sono fatte di una miscela del poliestere duty elastico e pesante. Un pacchetto viene fornito con due cinturini, ciascuno essendo 3 pollici di larghezza e 72 centimetri di lunghezza. Le cinghie funzionano sulla maggior parte dei soggetti, le dimensioni da regolare nel modo in cui li avvolgono. Cose che ti serviranno
Altus Red Line Knee Wraps
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1

Rotolo ogni cinghia in modo che la modifica di marca "Altus" è all'interno del rotolare. C'è una striscia di velcro che garantirà la cinghia a posto sotto il tag.
2

sedersi su una sedia con le ginocchia piegate quasi ad un angolo di 98 gradi.

3

Prendete un rotolo, allineando la fine di esso 3-4 centimetri sotto la vostra protezione del ginocchio sinistro. Srotolare il rotolo in movimento verso l'esterno del vostro corpo, come si avvolgono dietro il ginocchio e riportarlo alla parte anteriore del vostro stinco. Sovrapporre l'involucro in modo che la linea rossa è coperto, lasciando circa 1 centimetro di pellicola esposta. Continuare con questo metodo involucro finché non avrete lavorato il vostro senso sopra il ginocchio e utilizzato l'intero involucro. Fissare in posizione con la linguetta in velcro. L'impacco dovrebbe essere sicura e aderente ma non stretto.

4 Ripetere il punto 3 per il vostro ginocchio destro.
5

Stand up. Passare attraverso una gamma completa di movimento, piegando il ginocchio completamente per assicurarsi che le avvolge rimangono sul posto e non restringono il movimento.