lesione lombare da sollevamento pesi possono verificarsi dal tentare di sollevare pesi che sono troppo pesanti. Muscolo diventa tesa, e una lacrima potrebbe causare dolore che causa. Usare sempre uno spotter quando il sollevamento pesi e chiedere consiglio ad un addestratore professionista sul peso routine di sollevamento.
Lombare Strain
ceppo lombare può essere causato da spingere o tirare in sollevamento pesi. Essa si traduce in tendini danneggiati e spasmi muscolari. Sit-up e crunch sono ottimi esercizi per rafforzare i muscoli addominali. | Photos.com Disc Lesioni
lesioni Disc
verificano dopo improprio sollevamento di carichi pesanti, o con un movimento di torsione improvvisa .
neurali Arch Fratture
neurali Fratture Arch è anche conosciuto come "frattura del boia." Il danno è causato da iperestensione della colonna vertebrale con compressione verticale, ed è rara nel sollevamento pesi.
Legamento Distorsioni
distorsioni dei legamenti sono causati da oltrecorsa o lacerazione di un legamento , e sottolineando un giunto allo stesso tempo.