L'Accademia Nazionale di Medicina dello Sport definisce un motore primo , come il muscolo che è la fonte principale di energia . Nel sollevamento pesi, questo è il muscolo che letteralmente solleva il peso .
Esempio
Un esempio di un motore primo è il grande pettorale durante l'esecuzione di una cassa mosca. Altri muscoli assistono come il piccolo pettorale , ma l'azione di questo ascensore è intitiated flettendo il grande pettorale .
Considerazioni
Il motore primo è indicato anche come l'agonista . I muscoli che aiutano il motore iniettore sono chiamati sinergici . I muscoli che fungono da base per il motore primo e sinergici al lavoro sono chiamati stabilizzatori . Infine , una volta che un peso è stato tolto e il motore primo rilassa , l'antagonista prende overs e riduce il peso .