1
Nei giorni di allenamento , mescolare 1-3 misurini di SuperPump250 con 4-6 once di acqua per scoop . Berlo 30 a 45 minuti prima del vostro allenamento . Inizia con una paletta , e come aumenta la tolleranza , aumentare lentamente la dose .
2
Nei giorni di non allenamento , prendere una o due palline di SuperPump250 intorno allo stesso tempo che normalmente treno .
3
Continua a prendere SuperPump250 sulla formazione e non di formazione giorni . Dopo tre settimane di utilizzo , ciclo fuori il supplemento per due settimane .
4
Ripetere le tre settimane "on" il ciclo .