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acquistare un paio di scarpe solo per potere camminare. Non acquistare un paio di scarpe sia per camminare e correre, perché queste azioni sono molto diversi. Scarpe da passeggio sono meno arrendevole, mentre le scarpe da corsa sono più flessibili e imbottito per il maggiore impatto.
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visitare un negozio locale in esecuzione di avere un analisi del cammino effettuato da un membro del personale esperto. Egli deve essere in grado di determinare quale scarpa è meglio per il vostro passo.
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Guardate un vecchio paio di scarpe per vedere dove l'usura è più. Se la scarpa è in gran parte rientrato sul bordo interno, probabilmente avete archi bassi o piedi piatti e hanno bisogno di una scarpa con l'importo massimo del sostegno. Se le scarpe sono indossati sul bordo esterno, si hanno alti archi e hanno bisogno di una scarpa ammortizzata. Eseguire il test del piede regolarmente nel tempo. La forma dei piedi cambiano nel tempo, soprattutto con l'età.
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fare shopping scarpe alla fine della giornata, perché i tuoi piedi saranno al loro più grande in quel momento. Lo stesso vale quando si è a piedi, quindi questo è un buon modo per garantire che si acquista la scarpa con la migliore vestibilità.
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Accertarsi che il tacco della scarpa a piedi si sceglie non è più di 1 pollice sopra la suola sotto la parte carnosa del vostro piede. Questa parte è chiamata la pianta del piede. Evitare suole svasate.
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Acquista flessibile, calzature leggero. Queste scarpe sono considerati i migliori per il tipo di andatura veloce prescritto di power walking.