Come proteggere le caviglie mentre si cammina

Mentre ricordiamo facilmente per proteggere i nostri piedi mentre si cammina, a volte ci dimentichiamo le nostre caviglie. Quelle parti del corpo sottili possono essere graffiati, ritorto o addirittura rotti se non prendiamo alcune precauzioni. È possibile proteggere le caviglie mentre si cammina con pochi semplici passi. Cose che ti serviranno
scarpe o stivali di qualità
Calze
spray (se applicabile) economici Mostra più istruzioni
1

Indossare scarpe robuste significato per il scopo che forniscono anche il supporto della caviglia. Escursioni nei boschi dovrebbe meritare stivali che coprono la zona della caviglia, mentre a piedi le scarpe dovrebbero cascata delicatamente sotto di esso.
2

Assicurarsi che le scarpe in forma. Non tutti i tagli di scarpa copriranno correttamente o andare sotto la caviglia, strofinando così le ossa della caviglia e dando vesciche o anche tagliare la pelle.
3

Scegli calzini che coprono le caviglie. Mentre footies possono sembrare carino, non fanno molto per proteggere la pelle alla caviglia.
4

Guarda dove si sta camminando. Attenzione di oggetti taglienti che possono strappare in osso della caviglia, stretti sentieri di rovi che si gratta su o superfici scivolose che si stanno implorando di torcere le caviglie.
5

Applicare spray. Per alcuni motivi strani, zanzare e altri insetti che mordono amano attaccare alle caviglie. Non lasciare loro.