Come impostare la Stride su un pedometro

Il contapassi è stato creato in modo che quando si esercita, ogni passo che fai è presa in considerazione per determinare quante calorie avete bruciato. Le informazioni falcata sul vostro pedometro è quanto si va quando si prende un solo passo. Se la distanza del passo è programmato in modo non corretto, si potrebbe ottenere più o meno l'esercizio di quanto si creda. Seguire semplici passi per impostare correttamente il passo sul vostro pedometro. Cose che ti serviranno
Contapassi
traccia o misurabile distanza
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determinare la distanza che si vuole percorrere. Maggiore è la distanza, più precisa impostazione la falcata sul vostro contapassi sarà. Assicurati di camminare su una superficie piana - se si cammina su e giù per le colline, il tuo passo sarà imprecisa
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Passeggiata nella zona.. Conta ogni passo che si prende, come si cammina la distanza data. Se non lo fai, interesserà la risposta che si ottiene per la lunghezza del passo corretto.
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dividere la distanza si camminava per il numero di passi che hai preso. Il risultato è la lunghezza del tuo passo medio. Per essere ancora più precisi, si può scegliere di percorrere la distanza data diverse volte e la media i numeri ottenuti per la lunghezza del tuo passo.
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Prendete il numero che avete calcolato, e il programma nella tua contapassi. Assicurati di pugno il numero utilizzando la corretta unità di misura. Se si misura in metri, assicurarsi che si è programmato il pedometro per metri. Allo stesso modo se la distanza calcolata è pari a piedi.