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  • Come perdere peso facendo Zumba

    Se si vuole perdere peso e bruciare fino a 1000 calorie all'ora , si dovrebbe provare la nuova mania esercizio chiamato Zumba . Zumba è un nuovo esercizio di danza divertente da un ritmo latino . Zumba si concentra sul lavoro fuori tutte e tre le zone del vostro corpo in una sola volta . Istruzioni
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    Prendete un

    Class prendere una classe Zumba nella vostra comunità . Quasi ogni comunità ha una classe Zumba all'interno di un 20 minuti di auto . La maggior parte delle classi sono molto convenienti . Di solito è possibile acquistare una scheda perforata per un minimo di $ 5,00 dollari per classe. La scheda verrà punzonato solo quando si frequentano , quindi non importa se si perde una classe e non è necessario pagare un canone mensile.
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    Acquista un video

    comprare un video Zumba in modo che si può ballare il tuo modo sottile dalla comodità della propria casa . Sarete in grado di ballare come non avete mai ballato prima e bruciare fino a 1000 calorie all'ora . Più di qualsiasi altro esercizio che abbia mai fatto . Si perde peso e tonificare il tuo corpo . In poche settimane si avrà addominali piatti ed un culo tonico.
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    diventare istruttore

    Diventa un istruttore di Zumba , frequentando un corso di formazione Zumba . È possibile frequentare un corso di appena sedici anni, con il permesso di un genitore o tutore .

    Il corso Zumba vi darà tutto quello che dovete sapere per insegnare in una classe Zumba te stesso . Una volta che hai ballato i chili di troppo , si può iniziare a insegnare agli altri e fare soldi facendo quello che ami fare.