Qual è la definizione di un massaggio sportivo?

Il massaggio sportivo è un tipo di terapia orientata verso gli atleti e alle particolari sollecitazioni hanno posto sui loro corpi. Un terapista sportivo-massaggio è addestrato nell'applicazione di tecniche per aiutare gli atleti ad evitare infortuni, raffreddare dopo lo sforzo e migliorare le loro prestazioni complessive. Massaggi sportivi adeguate dovrebbero concentrarsi sulla crescente movimento e flessibilità, alleviare dolori muscolari, e la promozione di un rapido recupero da un uso eccessivo dei muscoli. Pre-Event

Un massaggio sportivo pre-evento è consegnato circa 30 minuti prima di una gara. Dovrebbe essere vivace e leggera e completare un warm-up.
Durante un evento

Molti atleti utilizzano massaggio durante un evento per ridurre lo stress sui muscoli che stanno reagendo da movimenti ripetitivi e di mantenere la loro stessi flessibile per prevenire gli infortuni.
post evento

Un massaggio post-evento devono essere somministrate entro un'ora dopo l'evento per lavare il corpo di acido lattico che ha costruito durante l'attività e di concentrarsi sui luoghi in cui l'atleta si sente dolore.
sport specifico

Massaggiatori di solito sono addestrati in sport specifici, in modo che possano concentrarsi sulle aree che ricevono il maggior uso.
Vantaggi

atleti ricevono sollievo sia fisico che mentale da un esperto terapista sportivo-massaggio. Con l'aumento della circolazione e una maggiore consapevolezza del proprio corpo, gli atleti possono funzionare alla massima potenza.