Come fare i pugni più forte

Se avete intenzione di combattere competitivo , ti consigliamo di fare i pugni più forte possibile . Quando si dispone di un potente pugno , puoi abbattere il tuo avversario e farli sentire realmente l'impatto del vostro pugno . Avrete bisogno di tempo e dedizione per rafforzare i pugni . Istruzioni
1

Disporre di tempo per lavorare su tecniche di punzonatura ogni giorno . Più si pugno , più forte i pugni otterrà . Eseguire la forza e la velocità di trapani per almeno una mezz'ora al giorno .
2

Imparare a fare una corretta pugno . Avrete bisogno di lavorare sul modulo , se si vuole fare i pugni più forte. Portate tutte le dita nel palmo della tua mano stretta e quindi portare il pollice dentro Stringere i pugni per portare fuori con le nocche .
3

Utilizzare un sacco da boxe . Se si può mettere su un sacco da boxe in casa , farlo e usarlo per praticare i vostri pugni . In caso contrario , andare in una palestra e di utilizzare i loro sacchi da boxe .
4

Punch attraverso un oggetto . Se si vuole fare i pugni più forte , dovrete imparare come completare pienamente un pugno . Estendere completamente il pugno in un oggetto senza fermarsi al punto di impatto .
5

Pratica pugni un oggetto più difficile di volta in volta . Come la tua forza pugno cresce, è possibile utilizzare gli oggetti più severe per sfidare te stesso . Impostare una tavola di legno per cercare di perforare attraverso .