Come usare una unità TENS per costruire il muscolo

Un elettrica transcutanea unità stimolatore del nervo, o unità TENS, è un dispositivo simile ad uno stimolatore elettronico muscolare (EMS). Entrambi i pezzi di apparecchiature utilizzano cariche elettriche per stimolare i nervi e causare i muscoli di contrarsi in seguito. Unità TENS sono più comunemente utilizzati come forma di sollievo dal dolore da fisioterapisti trattamento di condizioni come l'artrite, anche se il trattamento è stato anche dimostrato di essere efficace nel migliorare la forza muscolare e stimolare la crescita. Cose che ti serviranno
TENS CONFEZIONE
Cotton pads
alcool
Show More Istruzioni
1

Applicare una piccola quantità di alcool per un cotone pad e completamente pulire la zona da trattare. Asciugare bene la zona.
2

Applicare un sottile strato di gel sulla parte inferiore di ciascun elettrodo e applicare gli elettrodi sulla pelle direttamente sopra il muscolo da trattare. Il gel viene fornito con il pacchetto TENS.
3

fissare gli elettrodi alla pelle con del nastro adesivo.
4

Agganciare i connettori PIN per gli elettrodi e collegare le altre estremità dei cavi al unità TENS.
5

Ruotare le manopole sul frontale dell'unità lentamente ai livelli desiderati. Si dovrebbe sentire una leggera sensazione di formicolio nel muscolo si sta trattando. Lasciare gli elettrodi in luogo per un massimo di 30 minuti.
6

Girare le manopole in posizione off. Scollegare i fili dalla cella, poi dagli elettrodi. Rimuovere gli elettrodi dalla pelle e lavare con acqua e sapone.