Come fare un Consiglio Teeter

A bordo barcollare è un pezzo di attrezzature sportive progettate per migliorare l'equilibrio. Può essere utilizzato per addestrare un ginnasta, uno sciatore o un cane. Come l'altalena parco giochi assomiglia, è semplicemente una scheda con un punto di perno sotto di essa che si inclina in avanti e indietro o da lato a lato con spostamento del peso. L'oggetto è quello di abituarsi a una superficie in movimento sotto i piedi e imparare ad usare il corpo per avviare, arrestare e controllare il movimento della tavola. Come in ogni processo di apprendimento, inizia con il movimento limitata e aumentata con la pratica. Cose che ti serviranno
2 cavalletti pagina 1 pezzo compensato da 1 pollice, lunghezza 4 metri per 2 metri di larghezza pagina 1 pezzo tappeto indoor /outdoor, lunghi 4 1/2 metri di larghezza per 2 1/2 metri pagina 1 può spruzzare adesive
forbici pesanti o taglierino
44 viti per legno a testa piatta con intaglio, 1/2-inch lunghezza
cacciavite, lama fessura, per adattarsi viti
Misura di nastro

Pencil 1 tassello di legno o di una sezione di tubo in PVC, lunghezza 2 metri (diametro opzionale) per 3 viti da legno a testa piatta con intaglio, lunghezza = diametro esterno del tassello o un tubo più ½ pollice
trapano con punta diametro corrispondente di legno lunghe viti
morsetti per tenere tassello o tubo
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Posizionare il compensato di tutti i cavalletti.
2

Spruzzare la superficie superiore del compensato in modo uniforme con adesivo.
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Lay il tappeto indoor /outdoor sul compensato con uguale sbalzo su tutti i lati.
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Smooth il tappeto sul legno in modo che aderisca completamente, senza pieghe o bolle.
5

girare la tavola e la moquette sopra.
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Piegare i margini di tappeti sul retro della scheda e vedere dove si sovrappone.
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tagliato via un quadrato di moquette con le forbici o taglierino ad ogni angolo del bordo in modo che non si sovrapponga se stesso in qualsiasi direzione , rifilatura come necessario.
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Spray adesivo intorno ai bordi del retro della scheda per circa 3 pollici su tutti i lati.
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Tirare il tappeto perfettamente intorno al bordo del compensato da un lato, premere verso il basso per aderire e utilizzare viti da legno per fissarlo al bordo 2 cm dal bordo della tavola, la spaziatura delle viti ogni 3 pollici. Continuare con questo fino a quando tutti e quattro i lati sono fissati al sicuro. Ciò fornisce una superficie antiscivolo.
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Lascia la faccia bordo verso il basso e misura per trovare il centro dei lati lunghi. Segna questa linea con la matita.
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Lay il grano o il tubo in PVC sulla linea marcata in modo che le estremità sono anche con i lati lunghi della tavola e bloccano saldamente in posizione.

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Misurare e segnare il centro del tassello o del tubo. Misurare e segnare posizioni 1 pollice a partire dalla fine del tassello o del tubo su ogni lato.
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Praticare dei fori pilota attraverso il grano o il tubo e nella scheda nelle posizioni contrassegnate.

Inserire le viti da legno lunghe nei fori pilota e serrarle per contenere il grano o il tubo correttamente alla scheda.
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Appoggiare il bordo sul pavimento con il grano o il tubo verso il basso.
Pagina 15

stand sul bordo con un piede su ciascun lato del centro e spostare il peso da un piede all'altro per controllare il movimento.