montare il tacchetti così la pianta del piede si trova direttamente sopra l'asse del pedale. Tacchetti che sono troppo in avanti causano dolore Achille '. Se la gamba si sente come se fosse "torsione", come si pedala, regolare la posizione del tacchetto da lato a lato.
Squilibri
Ascolta il tuo corpo e regolare ogni tacchetta singolarmente. Se hai una dismetria, usare un cuneo o ortesi per correggere lo squilibrio.
Spessori
Se hai alti archi, scarpe con la suola piatta può causare ginocchio o dolore al piede. Per correggere questo, installare un cuneo o "shim" sotto la tacchetta di sollevare l'alluce superiore al vostro bambino tep.
Dita intorpidite e piedi in fiamme
pressione su la pianta del piede da pedalare può pizzicare i nervi tra le ossa metatarsali. Se allentando le scarpe non solleva questo, provare a spostare le tacchette due millimetri verso i talloni.
Galleggiante
Se siete piccione-dita o di anatra alla sprovvista, allora potrebbe essere necessario più "float", o la libertà di rotazione del tallone. Speedplay e ora pedali stradali consentono un maggior grado di galleggiante di altre marche.
No Bitte
caso di guida senza tacchetti (ad esempio con pedali piattaforma e scarpe da tennis ), è possibile modificare la posizione del piede sul pedale, per quanto si vuole, dal momento che le scarpe non sono vincolati ai pedali. Se si dispone di dolore al piede, il problema non è nel pedale - la sede potrebbe essere troppo alto, il manubrio troppo basso o il telaio possono essere troppo grande
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