Come impostare una bicicletta da spinning

moderne attrezzature da palestra giorno a volte può sembrare troppo complesso da gestire , con la maggior parte delle macchine con fantasia pad di lettura digitale , aggeggi complicati e hub di regolazione. Fortunatamente, la bici spinning è cambiato poco nel corso degli anni . La maggior parte sono realizzati in alluminio di alta qualità e sono molto elegante nel design , con un setup di regolazione simile a quella di una bicicletta comune. Istruzioni
1

inginocchiarsi accanto alla moto e guardare per la regolazione del sedile . Regolare l'altezza della sedia in bicicletta al vostro livello dell'anca .
2

Cercare la manopola di regolazione inclinazione del sedile . Inclinazione del sedile è una questione di preferenze personali . Assicurarsi che l'inclinazione del sedile è di destra per voi da effettivamente seduto sulla sella .
3

Regolare l'altezza del manubrio in modo che siano parallele al altezza della sedia. Ciò dà al vostro corpo un angolo adatto per l'esercizio. Impostare il livello di resistenza in base alla capacità di resistenza corrente e la forza delle gambe . La manopola di resistenza si trova spesso appena sotto il manubrio .