bici
Schwinn bici allenatore
stabilizzatore blocco magnetico montagna per ruota anteriore
26 "slick mountain bike
26" tubo
leva pneumatico
pompa bici
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1
pulire la bici per uso interno. Lubrificare la catena e assicurare il giusto spostamento.
2
Rimuovere il nubby gomme mountain bike dal vostro cerchio posteriore da sgonfiando lo pneumatico e leva fuori il cerchio con la leva del pneumatico. Mentre il pneumatico si allenta dal cerchio, il tubo seguirà.
3
Pompa il nuovo tubo in su appena sufficiente in modo che si guadagna la sua forma.
4
Impostare la forma di tubo in gomma slick.
5
Installare il pneumatico slick e il tubo sul cerchio inserendo prima la valvola nel foro del cerchio. Lavorare intorno alla ruota, tuck un lato del tallone nel cerchio.
6
Capovolgere la ruota e ripetere infilando sul lato opposto. Come è quasi completato, l'ultima sezione dovrà essere curiosato sul cerchio con le mani o utilizzando la leva dei pneumatici (a seconda della tenuta).
7
Gonfiare il pneumatico per il pneumatico consigliata pressione.
8
Montare la moto sul formatore, garantendo l'asse posteriore tra i post-tazze migliori sul trainer. Per fare questo, serrare la manopola sul lato sinistro del trainer fino a quando i messaggi si incontrano il tuo sgancio rapido e bloccarlo saldamente. La tua moto dovrebbe ora essere in qualche modo centrato sul trainer.
9
Stringere la manopola sulla parte posteriore inferiore del formatore finché la resistenza magnetica colpisce vostro pneumatico. Regolare la resistenza nella posizione desiderata con la leva sul lato della cassa magnetica.
10
fissare la ruota anteriore sul blocco stabilizzazione mettendo la gomma nell'alloggiamento desiderato.
11 In sella alla tua bici sulla neve può essere una lezione di futilità.
Inizia il regime di esercizio interna salendo e cavallo.