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tenere la testa alta. Provate a guardare avanti almeno tre passaggi.
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Ricordati di sollevare i piedi da terra. Se si ottiene sciatta, si può scattare.
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Scegli la tua discendenza, come si va. Scegliere il 'percorso di minor resistenza' - la direzione di marcia che sembra essere il più facile sul vostro corpo. In generale, cercare di favorire terreni lisci sopra le rocce e altri ostacoli.
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Posizionare i piedi con cura. Su sentieri rocciosi, evitare passaggi sulle rocce, per quanto possibile, in quanto possono rotolare e farvi perdere il vostro equilibrio.
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mettere le braccia lungo i fianchi per saldo molto ripide discese. Si dovrebbe guardare come se si sta 'volando' giù per la collina.
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Tenere il quadrato petto per la linea di caduta il più possibile e cercare di mantenere il peso bilanciato direttamente sopra le vostre gambe e piedi .
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Let gravità fare la maggior parte del lavoro per voi. Basta tenere i piedi in movimento e guidare con attenzione il vostro corpo.
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mantenere il controllo. Lo scopo è quello di evitare di andare troppo veloce, evitando una caduta dolorosa. Prestare particolare attenzione durante l'esecuzione in discesa su erba bagnata, fango o ghiaia.