Come trattare con un blister durante l'esecuzione di

Blister sono dolorose e possono ostacolare un jogger soprattutto se si verificano durante una corsa. Bolle sono probabilità di sviluppare sulle piante dei piedi e sulle dita. Se si dispone di un blister durante l'esecuzione, ci sono modi per affrontare con essa fino ad arrivare a destinazione. Istruzioni
1

Allentare le scarpe. Molte volte le vesciche sono causati da malato-montaggio scarpe da corsa. Se le scarpe sono troppo strette, allentare i lacci, in modo da dare più spazio.
2

portare un piccolo contenitore di polvere nel vostro pacchetto in esecuzione. Se si applica la polvere ai tuoi piedi, sarà alleviare l'umidità che possono causare e peggiorare vesciche.

Usa gelatina 3 petrolio come lubrificante per i vostri piedi. Questo può aiutare a gestire con il blister, impedendo la trazione, mentre si continua a eseguire.
4

Portate con una benda trattamento blister. Band-Aid rende un prodotto particolarmente efficace chiamato cerotto Advance Guarigione Blister. Questi cuscini forniscono sollievo ma anche di proteggere il blister da popping.
5

Esegui a un ritmo più lento. Molte volte, in esecuzione a un ritmo più veloce sarà irritare la vescica e provocare nuovi per formare così.
6

Cambia i tuoi calzini. Se si ha accesso a un nuovo paio di calze durante l'esecuzione, si dovrebbe mettere su un nuovo paio, al fine di prevenire ulteriori sudorazione.