Cone marcatori
cronometro
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1
un punto di partenza designato per le prove di idoneità. Selezionare un'area su una pista segnata o impostare marker cono per formare una linea di partenza.
2
Mark fuori il punto di arrivo della corsa. La lunghezza delle prove sprint può variare da sport. Ad esempio, i fondisti potranno mettere alla prova la velocità a 50 o 60 metri, mentre i giocatori di calcio o di calcio, che sprint rapidamente su distanze brevi, possono provare a 10 o 20 metri. Utilizzare i coni per designare il punto finale.
3
Inizia l'atleta al punto di partenza con un piede dietro la linea di partenza. L'atleta deve essere completamente fermo prima di iniziare la corsa.
4
segnale l'atleta di andare e iniziare il cronometro non appena attraversa la linea di partenza. Ora l'atleta fino a che non finisce la corsa, fermando il cronometro non appena taglia il traguardo. La distanza per la misurazione del tempo (ad esempio, metri al secondo) vi darà l'accelerazione e la velocità dell'atleta.
5
Test di resistenza alla velocità eseguendo l'atleta attraverso un percorso di 100 metri. Registrare il tempo complessivo dell'atleta, così come il suo tempismo nei primi 40 metri e gli ultimi 40 metri. Confronta i primo e l'ultimo 40 volte metro per testare la resistenza dell'atleta.