Rullo 2 pollici sport avvolgere
ginocchio banda
Wrap chiusura (di solito incluso con involucro) economici Mostra più istruzioni
1
slip un banda ginocchio la gamba e la posizione il suo centro direttamente sopra la rotula. La band cotone manterrà l'involucro di sport da sfregamento tua crudo pelle durante l'esecuzione. Bande ginocchio disponibili in diverse dimensioni e deve essere aderente in caso di usura, ma non tagliare la circolazione.
2
Inizio avvolgere il nastro intorno alla vostra gamba da 2 pollici sopra la rotula.
3
avvolgere il nastro lo sport attorno a una gamba, si sovrappongono ogni passaggio della metà della larghezza del capo. Non tirare il nastro troppo stretto. Come la band, si dovrebbe sentire aderente ma non bloccare la circolazione.
4
interrompere l'avvolgimento quando si raggiunge 2 centimetri sotto la vostra rotula.
5
Tagliare gli sport in eccesso band con le forbici.
6
Collegare la coda del vostro capo a una banda di tessuto avvolto sul ginocchio per fissarlo in posizione. Elementi di fissaggio Wrap hanno piccole, punti arricciati su ogni lato che catturerà il tessuto sono agganciati a.