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  • Come ottenere il nastro adesivo per rimanere sul mio piede

    E 'meglio evitare vesciche ai piedi , piuttosto che tentare di guarirli . Avvolgere le zone ad alto attrito dei piedi che tendono a blister con nastro adesivo poco costoso per prevenire la formazione di bolle . Evitare l'uso di nastro adesivo , se si dispone già di aree di gara o vesciche . Nastro del condotto è abbastanza sottile che non influenzerà la misura delle scarpe da corsa . Istruzioni
    1

    Pulire i piedi . Usa un sapone delicato per pulire qualsiasi sudore o sporco dai vostri piedi .
    2

    asciugare i piedi completamente prima di indossare il nastro adesivo in modo che aderisca bene .
    3 < p > Arco del piede quando la confezione con del nastro adesivo . Questo creerà una calzata confortevole e permettere al nastro di muoversi con il piede invece di limitare i movimenti o strappi il nastro adesivo .
    4

    Avvolgere il nastro adesivo senza bloccare il piede in modo da non restringere o movimento compromettere il nastro adesivo .
    5

    Avvolgere il nastro adesivo intorno in modo che il nastro si attacca a se stesso . Quando si attacca a se stesso , si può legare alla parte posteriore del nastro e vi darà una calzata sicura .
    6

    Evitate di immergere il piede registrata in acqua . L' acqua crea una barriera tra il piede e il nastro adesivo e , in ultima analisi , determinare il nastro di scivolare o cadere .