Come misurare How Far I Run in un gioco di calcio

Il calcio è un ottimo modo per mantenersi in forma e divertirsi . E 'un esercizio intenso che fornisce un buon allenamento e può essere più coinvolgente di correre o camminare . Tuttavia, se volete vedere se si sarebbe coprire più terreno su un campo di calcio che su una corsa nel parco , sarebbe una buona idea per misurare fino a che punto si esegue in una partita di calcio . Cose che ti serviranno
Contapassi
Show More Istruzioni
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Acquista un pedometro . Un contapassi è un piccolo dispositivo che misura la distanza che si cammina , ma è anche possibile calibrare di misurare la distanza percorsa durante la partita di calcio . Assicurarsi che il modello scelto è abbastanza robusto per sopportare l'attività coinvolti in questo sport .
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Seguire il manuale di istruzioni del contapassi per quanto riguarda la taratura corretta per lo sport e la corsa.
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Fissare il contapassi intorno alla vita , e accenderlo poco prima di arrivare sul campo a giocare .
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Dopo che il gioco è finito , ricordati di fermare il contapassi e vedere come lontano che hai eseguito . Il calcio è uno sport intenso , in modo da tenere a mente che hai ottenuto un sacco di sano esercizio indipendentemente dalla distanza che il contachilometri registrato .