Come correre un miglio in una palestra

Esecuzione di giri in una palestra è una grande alternativa , quando il tempo è brutto o se sei un corridore inizio che lotta durante l'esecuzione su fuoristrada fuori . Una palestra offre una perfetta opportunità per addestrare il vostro corpo per i paesaggi più difficili e per evitare qualsiasi cosa negativa circa l'esecuzione all'esterno . Palestre disponibili in diverse dimensioni , in modo da determinare il numero di giri è necessario eseguire per raggiungere un miglio è critica . Istruzioni
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Determinare se si è in una scuola superiore o di un giudice professionale di dimensioni . Sia la scuola superiore e tribunali collegiali sono liceo dimensioni. Tribunali delle scuole superiori sono lunghi 84 piedi e largo 50 piedi . Campi professionali sono 10 piedi più a lungo .
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utilizzare la formula ( 2 x lunghezza ) + ( 2 x larghezza) = N e quindi 5280 /N per capire quanti giri è necessario eseguire per un totale miglio .
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Eseguire il numero di giri si è ottenuto dall'equazione seguendo le linee esterne del campo. Per esempio, una palestra high - school dimensioni richiederebbe di eseguire 20 giri alla parità di 1 miglio.